受験勉強は大変なプレッシャーがかかり、時に現実逃避したくなるのは自然なことです。しかし、スマホや漫画に逃げてしまうと、さらに自己嫌悪に陥りやすくなります。 モチベーションを保つためには、以下のことを心がけるとよいでしょう。 ・目標を明確にし、それを意識する。合格したい大学や学部を具体的にイメージすると良いでしょう。 ・小さな成功体験を積み重ねる。問題が解けた時や理解できた時に自分を褒める。 ・休憩を適度に取り、リフレッシュする。散歩や軽い運動で気分転換を図る。 ・家族や友人に相談し、励ましを受ける。一人で抱え込まず、周りの支えを活用する。 ・「受かるわけない」と決めつけず、前向きな姿勢を持ち続ける。自分を信じる。 受験は一時的なものです。この難関を乗り越えれば、新しい道が開けます。焦らず、あきらめずに粘り強く取り組んでいけば、必ず良い結果が待っています。自分を信じて頑張ってください。