同じような者です^^; あるテレビ番組で、食べたくなったら、代わりに、髪を上から下にゆっくりブラッシングすると良い、と紹介していました それで満足できるそうです、まだ試した事は無いのですが… 自分の場合、毎日、体重を記録するくらいです^^;