ご心配の事と思います。 過敏性腸症候群との事ですので発症している可能性も考えられます。 過敏性腸症候群の場合、香辛料を摂取した際症状が悪化する場合があります。 ちなみに腸内の悪玉菌が増えている場合も悪化する傾向があります。 参考までに・・ ★良い食物・・・水溶性食物繊維 ＊果物、海藻類、オクラ等・・・・サラサラネバネバした食物 ・バナナは不溶性食物繊維になりますので逆効果になります。 ・リンゴ等の水分の多い果物になります。 ★悪い食物・・・不溶性食物繊維 ＊穀物系炭水化物、豆類(大豆等)、ナッツ類等・・・ザラザラボソボソした食物 ＊香辛料及び油脂食品 ＊動物性たんぱく質及び乳製品 ・動物性たんぱく質は腸の悪玉菌を増やします。 ・乳製品も症状を悪化させやすい傾向があります。 ・砂糖類は腸の悪玉菌を増やし善玉菌を減らしてしまいます。 長々と書きましたが何某かの参考になれば幸いです。 お大事になさって下さい。