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k

2024/11/27 19:11

33回答

1週間前くらいから夜ご飯をコンソメ野菜スープ(+で豆腐納豆キムチ)を食べてるんですが、それ以降下痢が続いています。。普段全く下痢ではないので怖いです。

1週間前くらいから夜ご飯をコンソメ野菜スープ(+で豆腐納豆キムチ)を食べてるんですが、それ以降下痢が続いています。。普段全く下痢ではないので怖いです。 特別腹痛があるわけではなく、単にお腹がゆるくなってる感じです。元々過敏性腸症候群なのでそれも関係あるのかな？と思いましたが、夜ご飯をこのメニューにしてから症状が出始めたので、食事が関係してるのかなとも思ってます、、なにが原因なんでしょうか、、

病気、症状 | 料理、食材・32閲覧

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回答（3件）

sry********

カテゴリマスター

2024/11/28 11:53

ご心配の事と思います。 過敏性腸症候群との事ですので発症している可能性も考えられます。 過敏性腸症候群の場合、香辛料を摂取した際症状が悪化する場合があります。 ちなみに腸内の悪玉菌が増えている場合も悪化する傾向があります。 参考までに・・ ★良い食物・・・水溶性食物繊維 ＊果物、海藻類、オクラ等・・・・サラサラネバネバした食物 ・バナナは不溶性食物繊維になりますので逆効果になります。 ・リンゴ等の水分の多い果物になります。 ★悪い食物・・・不溶性食物繊維 ＊穀物系炭水化物、豆類(大豆等)、ナッツ類等・・・ザラザラボソボソした食物 ＊香辛料及び油脂食品 ＊動物性たんぱく質及び乳製品 ・動物性たんぱく質は腸の悪玉菌を増やします。 ・乳製品も症状を悪化させやすい傾向があります。 ・砂糖類は腸の悪玉菌を増やし善玉菌を減らしてしまいます。 長々と書きましたが何某かの参考になれば幸いです。 お大事になさって下さい。

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ドガオちゃん

カテゴリマスター

2024/11/27 19:18

まあ、豆と水分系しか摂られていない、要は固形物を摂られていないので、当然そうなりますよね❕普通の事だと思いますよー⭕️⚠️σ(^_^;)★彡good luck❤️

1052069527

カテゴリマスター

2024/11/27 19:13

コンソメスープに使われている野菜が食物繊維と利尿作用が多く含まれているとかかな？(*･ω･) トマトやキャベツ、キノコ類が沢山使われているならお腹が緩くなってしまう可能性が高くなります(>_<)