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高校1年生女子です。 ダイエットを始めたいのですが、誘惑に負けて続きません、、。 私のメンタルが弱いのもありますが、、

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回答(2件)

色々やってみて続くやつをやればいい

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毎日毎日出来ますか? ラジオ体操をしましょう。 あれは「真剣に」やるとかなりのカロリーを使うんですよ。