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栄養バランスについて質問です。 サラダチキンや鍋に入っている肉など、茹でた肉は一日どれくらいの量を食べるのが理想ですか。
栄養バランスについて質問です。 サラダチキンや鍋に入っている肉など、茹でた肉は一日どれくらいの量を食べるのが理想ですか。
回答（1件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14307130914
サラダチキンだけなら350〜400gは最低限欲しいところでしょうか。 体格や運動量、他の肉の種類にするなら脂質やタンパク質の含有量が違うので一概には言えません。
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