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しなくちゃいけないことがあって。
しなくちゃいけないことがあって。 それを避けることは絶対出来なくて、やろうと思っても本当にイライラして全部破って家もぐちゃぐちゃにしてしまうし家族にもあたるぐらいイライラするのですが抑え方教えてください。本当に毎回こうなります。何かの病気だと思います。おすすめの師範の薬とかありますか。ストレス発散方法とか安心する方法とか落ち着く方法教えてください。今もイライラしてほんとに髪の毛ひきちぎりそうです
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