回答受付終了まであと3日

人目があると身体が震えます。

メンタルヘルス | カウンセリング、治療22閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

回答(2件)

精神ではなく神経疾患です。 推測ですが、痙性斜頸=頸部ジストニアかなと思います。 特徴は肩凝り首凝り後頭部の突っ張りがあり、対面環境、人前で字を書く、証明写真、美容院、狭い空間、要は静止を要する状況が困難です。 逆に動作時、リラックス時は緩和されます。 ジストニアスペシャリストを検索するか、最寄りの脳神経内科の受診をお勧めします。

この回答はいかがでしたか? リアクションしてみよう

私見になります。 精神科で対応してもらえるかどうかあやしいです。先生によっては抗不安薬をくれるかもしれません。行ってみないと分からないかなぁと思います。 私も昔、同じ現象がありました。今でも疲れているときや、寝不足が続くときになることもあります。私はこれを体の問題だと思ってます。筋肉の緊張で震えが出ると思います。力が入ってるのだと思います。そのタイミングが精神的なこととリンクしてしまってるんじゃないかと思いました。 筋肉の緊張を取る必要があると思います。例えば筋弛緩法。肩をぎゅーーと力を込めて上げてそれから抜くと、筋肉は弛緩します。他にも吐く息は筋肉の緊張を緩めるので、ゆっくりと吐く。日ごろからの全身ストレッチ。リラクゼーション。鍼整体。 地道な方法になります。 もしいただく薬が抗不安薬でしたら、聞いている時間だけしか効果がないので、常に飲んでいくことになるのでお勧めはしないです。どちらかというと漢方をまず試すのが安全と思います。効果は緩く、個人差は大きいです。 何か参考になれば実践してみてくださいね。よくなるといいですね。