現役消防救命士です。 あくまでも"⚪︎⚪︎疑い"という事で回答します。 投稿者様の症状や過去の出来事を参考に考えると、おそらく"血管迷走神経反射"だと思います。 これは失神の原因で1番多いです。 種々の原因により、自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが崩れて、脳にいく血流（いわゆる脳血流）が減少し、結果として失神やめまいなどが起こるものです。 血管迷走神経反射の原因として、多いのがストレスや睡眠不足、（緊張しやすい人）だと言われています。 なので、対応策としては、しっかり睡眠を取ること・ストレスを溜めすぎないこと。あとは座ってる際にも緊張せずリラックスすることで、予防することができます。 仮に不整脈だとしても、恐らく病院側は危険な不整脈ではないと診断して帰宅をさせたと思うので、心配と思うならば循環器内科などを受診して12誘導心電図など検査することをお勧めいたします。