至急！細マッチョについて細マッチョは筋肉もりもりでなく体が細く腹筋が割れてるすらっとした感じですよね。私は肩幅がとても広く（ネットで調べたら少なくとも日本の男の上位1%）これでは細マッチョは無理なのでしょうか？肩幅が広いためどうしても体がでかい、ゴツい感じになってしまう気がします。身長的には176なので横にだけ広いわけではないですが細マッチョは無理なのでしょうか？

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筋肉痛がつらい何をいってるのでしょうか？筋肉の産声がきけてうれしい。こちらのほうが適切ですよね。

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ガリガリなので大胸筋の筋トレをしようと思っているのですが大胸筋の真ん中の下側の方の骨が丸く出ているところがあり、調べたところそこには筋肉が付かないと分かったのですがこれから筋肉がデカくなっていった場合余計に目だったりしますか？あと少し肉がつけば見えにくくなりますか？それとも肉もここには付かないのでしょうか？

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筋肉痛でも毎日ランニングするべきですか？

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体脂肪率何％くらいですかね1ヶ月筋トレしてるけど痩せません。

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この間、初めて勇気出してジムに行ったんですが筋トレしていたら、イヤホン付けてたにも関わらずスタッフさんにいきなり負荷を上げられ20回勝手に数字数えられましたジム自体は楽しかったのですが、そのスタッフさんが怖くて行けません、また同じ事されないか不安でないです、どうしたらいいですか？

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私は女です。ムキムキにはなりたいとは思っていないのですが、30㎏は軽く持ち上げることが出来るくらいの筋肉が欲しいです。ジムには行かず、家で出来る筋トレ教えてください。仕事でどうしても必要な力なので教えてください。宜しくお願いします。※質問を質問で返さないでください。そういう方が多いです。真剣な質問なので宜しくお願いします。

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SNSではチョコザップの評価としてイマイチという声が多いですが、一般的にマッチョと言える身体を作るには、しっかり種目や食事を考えればチョコザップでも充分ですよね？もちろんフィジークやボディビルの大会に出るような人にとっては物足りないと思いますが。

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筋肉がつく日本語としておかしくないですか？筋肉は育つものですよね。

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コスプレのために鼻プチをしたくて試しに付けてみたところ思ったよりサイズが大きくて圧迫感と違和感がありましたが、鼻の高さはすごく綺麗になってEラインができたので、いい感じでした。ですが、横にも大...

公立はこだて大と東京理科大は、科目数を加味しても入試難易度は大差ないですか？

頭痛の際、顎をずらすようにして力を入れるとこめかみ辺りから「パキッ！」という音が聞こえ、その後あごを交互に動かすとシャリシャリ言います。この動作をすると頭痛が和らぐことや、謎のシャリシャリ音...

子供は産むにつれ可愛くなるって話本当なんですか？

刀ピークリスマス2023のラブソングみたいな曲ってありますか？ 2023,2021あたりが好みです！

狩人さんの美しい客人の歌詞を書いてください。

この髪型の名前教えてください！

卒アルで髪の毛を下ろしたいと考えています。髪の毛は片耳掛けか両耳掛けどちらの方が小顔に見えますか？ちなみに丸顔です。撮る時の盛れるコツとかも知りたいです。

好きな子を脈なしから脈ありにすることってできますか？

私は美術部に所属しているのですが、最近部活に行きづらくなってしまいました。前々から休んでいたのが原因で、行きにくい気持ちが強くなり、用事があったり家族との予定で休むことが多くなっています。その...

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Netflixでさよならのつづきを見ました。最終回で気になったことがあって、たくさん調べたのですが触れてる人が居なかったので、質問させてください。最終回のシーンで、さえ子が健吾に『次は同じ人を好きにならないようにしようね』と言ったのはどういう意味なのでしょうか？健吾は同性愛者で雄介のことが好きだった...

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ロゼとブルーノマーズが付き合ってるっていう噂はホントですか？

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プレミア12なんで台湾に勝ったのに何故また台湾と決勝やってるんですか？

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ONE PIECE来週掲載予定だった1132話は完成してなかったって事ですか？完成してたら、尾田先生が体調不良でも原稿は集英社で印刷されてジャンプに掲載が出来ましたよね？

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今までの筋トレが楽になってきたら、セット数を増やすのか各セットの回数を増やすのかどっちがいいんですか？

回答（1件）

普通は重量を増やす

家で筋トレしてて、ダンベルの重量が変えられないのでこの二択です。

突っ張り棒タイプの懸垂バーって壁紙剥がれないですか？ 体重は60ないので軽い方ですが

インクラインダンベルプレス46㎏とスクワット180㎏はどっちが難易度高いですか？

SVNはどこでステーキング出来ますか？

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市販のサプリメント、キューピー&ゴールドやアリナミンA、リポビタンDなどありますが、体力回復できるお勧めのサプリメントがあれば教えて下さい。

頸椎骨折で治療したのですが、(以前と全く同じとは言いませんが)元の運動機能をほぼ取り戻せますか？

ギックリ腰の予防運動で腰椎を支える筋力を鍛える運動をしたいのですが何か良い運動を教えて頂けますか？

YouTubeで筋トレ動画ばかりでて吐きそうです。皆さんはどんな動画ばかり見てますか？

優勝もしてないのに、筋トレYouTubeあげてるひとって勘違いしてませんか？大きな大会ならわかるけど、素人なら、自分の方がってなります。

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1週間ぶっ続けで筋トレを続ける(色んなメニュー)のと1週間規則正しく適切なメニューで筋トレするのどちらが体に筋肉が着くのでしょうか？

ベンチやスクワットは潰れないようにやった方がいいそうですが、プルオーバーやデッドリフトも同じようなかんじで半レップ分くらい余裕を残して終わった方がいいんでしょうか？

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これは細マッチョですか？

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質問内容

回答文

突っ張り棒タイプの懸垂バーって壁紙剥がれないですか？体重は60ないので軽い方ですが

エニタイムフィットネスに務めてる方、バイトしてる方に質問ですエニタイムフィットネスでバイトしようと思っているのですが、ノースタッフデーの日はシフトを入れることは可能ですか？

高校生です。サッカーやってます。筋トレの頻度はどのくらいがいいですかね？今やっているのは、週に三回で下半身背中、胸筋バランスボールなどを使った体幹トレーニングの三回で分けてます

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