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トレーニングは休んでダイエットだけ専念して、体脂肪15kg落として筋肉も落ちても、マッスルメモリーで何ヶ月くらいで戻りますか?

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回答(1件)

トレーニングは休んでダイエットだけ専念して、体脂肪15kg落として ↑ トレを休んでの減量は筋肉も相当落ちます。 人によりますが半年から1年以上。

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