まず質問者様の今の状態で後者の自分を好きになってくれた人を選ぶのは、ただの妥協でしかなく相手に失礼だと感じます。声には出さずとも何かある度に元カノさんと比べられるなんてその方が可哀想です。 前者の忘れられない好きな人への復縁したくてたまらないその気持ちを断った後に後者の方と付き合うのであれば、今気になっている身だしなみや言動はお互い話し合って改善してもらうなり譲り合ったりすればよいと思います。全く改善せず、質問者様もやっぱり恋愛対象にはならないと感じるのなら別れるなりすればいいです。 そもそも、1月にもう一度気持ちを伝えようと思っているのなら今どちらを選ぶべきだと考えるのはおかしいです。この時点で質問者さんは元カノさんのことを選んでいるのですから、1月の結果次第ではないでしょうか。元カノさんがいいよと言えば復縁すればいいですし、ダメだったのならその時にまた考える方が誠実です。 補足読みました。 1月に気持ちを伝えようと思っていると書かれていたので書きませんでしたが、まず前提として連絡されても困ると言われた時点でもう向こうに気持ちはありません。 そして既に彼氏がいるかもしれないとなると、お互いのためにも諦めた方が得策です。万が一取り戻せたとしてもあなたが理想としている前の彼女に戻るとは到底思えません。 それでも気持ちを伝えたいというのでしたら、してもいいのは一度だけです。無理だと言われたら絶対に諦めてください。それ以上はストーカーの始まりなので絶対にいけません、取り戻したい気持ちは分かりますがただただ余計に嫌われていくだけです。 よく考えて決めてください。