高一の時に、母が自殺しました。私がお風呂に入っている時に首吊りしていました。もう2年ほど経ちますが今でもその光景が忘れられません。母や父が首を吊っていたり、母が助かった夢をたまにみてしまいます。 父は母ととても仲が良かったので父まで自殺してしまわないかとても不安です。一度信頼してる友達に打ち明けたことがありますが、その子がその話を聞いてショックで泣いている姿を見て、誰かに話すということがとても怖くなりました。最近は私もうつのような状態になってしまい、父に心配されています。学校には休まず行けていますが、土日は動けない状態が続いています。私も最後には母と同じようになってしますのではないかと思うと怖くなります。どうすればいいんでしょうか