ストレスが溜まると前はよく感じていた感性も低くなることってありますか？ - Yahoo!知恵袋

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1150835325

1150835325さん

2024/11/16 23:42

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ストレスが溜まると前はよく感じていた感性も低くなることってありますか？

ストレスが溜まると前はよく感じていた感性も低くなることってありますか？

ストレス | 病気、症状・3閲覧

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回答受付中の質問

家族関係の悩み

親のいびきがうるさすぎて寝れません。 少し前までは、親を揺らしたら収まってくれたのに最近はそれも無くて永遠とうるさいです。 耳栓をしたのですが、それでも聞こえてくる状態の時はどうしたらいいですか。 最近それがストレスすぎて、円形脱毛症になり私の限界が先に来そうです。 未成年であるため、一人暮らしもできないし、そもそもさせてすらくれません。 そのくせ朝に「いびきもうちょい何とかならない？」と聞いても「お前なら外で寝ろよ」と言われてしまいます。 試しに外に出てみても家の外までいびきが聞こえている状態です。 解決策なにかありませんか？

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HELP！回答0件の質問

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  • 気持ちが落ち込んだり、メンタルがやられた時に頭の中が色んなことで混ざり合います。 (落ち込んだ原因のことを考える→自分の興味のあること①を考える→落ち込んだ原因のことを考える→自分の興味のあること②を考える) ↑こんな流れです。 ぐるぐると他のことを考えては戻ってきてを繰り返しその度にまた気持ちが落ち込みます。 これは誰しも怒ることでしょうか？

    0
    11/10 2:51

  • 寝入りばな呼吸ができなくなる感覚になり、このままだと呼吸しないまま寝落ちてしまうと感じ、頑張って目覚めるということがあります。 昼寝から目覚めてもう少し寝ようとする際によく起こり、夜のガチ睡眠の時には起こりません。 検索しても睡眠時無呼吸症候群しか出てこず、いやこれじゃなくてという気持ちになります(肥満ではなく気道が確保できないという感覚ではない)。 頻繁に起こるわけではないのですが、先述した状況でたまになります。 息の吸い方を忘れてしまうという感じです。 頑張って目覚めようとせずにそのまま寝落ちてしまっても窒息することはないのでしょうか？ またこれはどのような現象ですか？

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    11/10 18:37
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  • 最近ちょっとした事でイライラしてしまいます。 人の大きい声や家族の話し声にも頭が痛くなってしまうし強い匂いや強い光を見ても頭痛がしてイライラします。 友人と遊ぶのもストレスに感じてしまってすぐ疲れてしまうしどうしたらいいんでしょうか、？ 病院に行った方がいいですか

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    11/10 19:38

  • 過度なストレス、嫌なことあった時に手首を強く噛む癖ができてしまって、一時的に赤くなったり蚊に刺された時の軽症くらい少し腫れ？たり、痒くなったり たりしてそこまではわかるのですが強く噛むとピクピクと動いてるような感じはなぜでしょうか？

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    11/12 4:01

  • 体の内部が震える？ 感じに最近よくなります。受験生です。ここ最近二ヶ月ほど足の中が震えてる感じになったり、体内の中がガクガク震えてる感じがあります。睡眠時に顕著にこの症状が現れます。不安神経症と期外収縮を抱えているためこれらの症状などでしたら安心するのですが、もしも怖い病気の前兆だったらと考えてしまいここ最近ずっと精神状態があまりよくはなくて勉強に害をきたしています。なにか改善方法がありましたら教えて頂きたいです。

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    11/12 17:24

  • もうシニア真っ盛りの女優さん推薦したけど自分が59で苦しくて死にそうな感じです。 実際は安物レジャージャケット脱げばよいだけですが、何かで死にそうになった話 お聞かせ下さい。

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    11/12 21:53
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  • 職場のストレスで、市販の脳神経のお薬が手放せない状態になり困ってます。 これどうしたら薬から脱却出来るでしょうか。

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    11/13 11:57

  • とある国家試験に向けて勉強をしていたのですが、突然何も覚えられなくなりました。ストレスか何が原因か分かりませんが、暗記は得意だったのに今は何も頭に入ってきません。どうしたら改善できるのでしょうか

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    11/13 13:02

  • ストレスがたまり過ぎて気が狂いそうです。 私は受験生なのですが受験の事もストレスで、今友達関係もあまり良くなくて、いろいろ重なってストレスが溜まります。 少しでもストレス発散になる方法がありましたら教えて頂きたいです。

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    11/13 18:48

  • 私の投稿削除はすべてと言ってよいほど同じ人が一一覧で削除されます。 普通見れない質問が監視されています。 ヤフーIDも作られたので丸見えです。 １閲覧で削除できる方って別の方でいらっしゃいますか？

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    11/13 19:26
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ストレス

ストレス性による胃やお腹の不調は、時間差で来ることが多いですか？ 土日になって、やっと精神的には安らぐのに 胃やお腹が不調になる( ノД`)

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ストレス

ストレスで胃やお腹が不調の時は レッドブル、モンスターみたいな飲み物は厳禁ですか？

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11/17 1:53

家族関係の悩み

祖父母がストレス。 ほんとに口悪いのでそれを分かった上で見てください、。 私は中３です。前からベッドに入るのが2時とかで遅めなんですけど、なんか最近躁鬱？っぽくなってきた祖母が1時とかに起きてきて、「まだ起きてるの？！‪いっつも大晦日みたいな時間まで起きて！」と母と姉と私に言ってきます。躁の症状だと思うんですが、最近とても正義感？活発になった感じなんですよね。家事とか畑仕事とか編み物とか、すごくやってて。2ヶ月くらい前までは鬱状態でした。ずっとベッドで寝て姉が夜ご飯作ってました。 祖父母の寝室が私の部屋の隣なんですが、隣で祖母が祖父に「まだ3人とも起きてたわ！ママが遅いから子供も真似してるんだ、だらしない、」みたいな愚痴を言ってて、夜中もテレビつけっぱなしで、私の部屋まで聞こえてうるさくて寝れません。テレビのせいで寝不足なんだわ！とか言いたいですが流石に何も言ってません。 祖父母でグチグチ言ってるのがだるいです。私と姉も怒られるけど、それを母のせいにされるのが1番イラッときます。母だって休みの日も仕事たまに入ってて大変でいっぱいいっぱいなのに、それも「休日くらい家事して欲しいわ、仕事に愛されてるんだね」と嫌味そうに母が居ない時言ってたり、。年金と父母のお陰で生活出来てんのに何様だよとか思っちゃってます。でも塾の送り迎えとかはしてくれるし、そういう時は助かってます。がどうしてもストレスでイライラして身内の誰かに愚痴りたくても、祖父母大切にしてないと思われて嫌だしどうしたらいいか分からなくてここで相談させて頂きました。同じ経験してる人や、今そういう状況の人とかお話聞きたいです。私が早く寝るだけで祖父母が落ち着くならこんな愚痴しません、、。文章力とか語彙力なくて読みずらかったと思いますが、ここまで読んでくれてありがとうございます。

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11/17 1:51
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病気、症状

おそらく自律神経失調症による食後低血圧だと思うのですが…どちらもいきなりなりました。 どう治したらいいですか？ 中耳炎かな？が始まりで1週間後の今 日に日に悪くなって、その間ふわふわ目眩(お酒で酔ったかんじ、頭に水が溜まってる、もや？がかかってふわふわした感じ)でした。よくなる時もあるのですが寝起きなどは特に酷いです。 そして少し落ち着いたなーと思ってご飯食べたら吐き気もプラスされます。目眩？ふわふわも寝起きくらい酷くなります。 精神薬減量してやめたのもあると思いますがいきなりやめたわけでもないため、離脱にしても長い気がしてます。

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11/17 1:01

生き方、人生相談

人生が不安で生きる価値がないのではと思ってしまいます。限界です。助けてください。 1年生の大学生、女です。 最近自分自身があまりにも社会に適応していないと感じてしまい、生きるのも無意味なのではないかと思っています。 これといった大きな原因があるわけではないのですが、最近小さい不安やストレスが溜まりすぎて疲れてしまいました。 まず、親がかなりの過干渉でなにをするにしても小言ばかり言われることが要因の１つです。 私の学校の課題は親に全て管理されていて、自分でこの日にやると決めていても親は提出日は関係なく、チェックしていた時点で提出されていないと激怒します。(そのためなにがあっても課題が出されたその瞬間に終わらせるようにはしているのですが、なかなか緊迫感がストレスで…。) また、友達と遊びに行ったりする時は必ず誰と何時にそれぞれ何をしにどこへ行くのか詳細まで全て教えないといけません。 それに加えてスマホも定期的に中身を全て覗かれて、SNSや友達と話したLINEの内容まで全て見られてしまいます。 それが原因で頻繁に嘘をつく癖がついてしまったことも本当に嫌で自己嫌悪が悪化してしまっています。 親と離れて一人暮らしをしたいと言ったのですが、全く受け入れてもらえず…。 バイト先も自分に合っていなくてとても変えたいのですが一年契約のためまだ辞められません。 醜形恐怖症でどれだけ頑張ってもブスだということも日々とてもストレスになっていて、人に顔を見られることがとても怖くなってしまったこともとても辛いです。 ただし、プライドだけは高いので人によく見られたいと明るく振る舞っていますがそれもかなり体力を消耗してしまっています。 特に最近無気力になりすぎてしまって、勉強や大学もモチベが皆無です。しかし、行かなければ親に怒られるし、将来いい所に就職できなくて社会的に死んでしまうと思って負のループなんです。 受験でかなり頑張って結構成績が良い大学に通うことが出来たため、無気力になってしまったことが本当に情けなくて…。周りはみんな賢くて人生を謳歌して充実した日々を送っているのに比べて、私は夢もなにもなく惨めです。 小さい頃から親に人は努力をしないといけないもの、努力をしない人は生きる価値もないと言われ続けていたので、その考えが染み付いている故にもはや自分は生き恥だと感じるようになってしまいました。(親のせいとは言いません、親の考えはむしろ尊重しています。) 何をするにしても罪悪感で押しつぶされそうになっています。正直かなり限界です。 こんなこと言って悲劇のヒロインぶる自分が1番甘えているし、ただ十分な努力をしていないからこのようになってしまっていることはよく分かります。しかし、正直なところ努力するより消えてしまった方がむしろ効率的で良いとか考えてしまうのでどうしようもなくて…。 もう私はどうすればいいのでしょうか。 長々と申し訳ございません。 良い精神安定剤や精神病院に行くべきなのか…等々何かあれば回答の方よろしくお願いします。

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11/13 1:35

家族関係の悩み

親がストレスで鬱です。勉強頑張ってる子供に対して、勉強なんてしなくていい、やっても無駄だ、なんて言ってきます。 朝も早起きして志望校合格するために頑張ってるのにそんなこと言うなんて頭イカれてると思います。気分屋で機嫌のいいときだけ話し方きて、機嫌悪い時は当たり散らかして私の服を蹴ったり、ぐちぐちぐちぐちなんか言ってます。頼れる相手が親しかいないし、出ていったって一人で暮らせないので親の機嫌を伺いながらあと3年は過ごすしかないです。3年もあれと思ったら辛すぎてやばいです。どう乗り切ればいいでしょうか。

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11/16 23:55

生き方、人生相談

休むと罪悪感が湧く、、 現在、平日は仕事、休日は教習所という感じで過ごしています。 仕事は転職したばかりで慣れないことばかりでストレスが多く、休みの日も気が休まらないなか、事情があり、免許をとることになり教習所にも通いだしました。 休みの日でも教習所行かなきゃというストレスと家事や掃除に追われ、自分で頑張ると決めたものの、、だいぶ心が疲れてきてしまいました。 精神的にいっぱいいっぱいで、ストレスからか生理不順になってしまったり、金縛りや悪夢ばかりみて、寝てるときすら疲れます。 平日は仕事、休日は教習所という生活は自分で決めた以上頑張るしかない、乗り越えるしかないのですが、 あまりに毎日悪夢ばかり、仕事の夢、教習所の夢ばかり見て、唯一休める時間すらも嫌な夢をみて目が覚めます。 精神的に一旦休んだほうがいいと思い、土日に教習所行くの今週は休もうと思ったのですが、休む罪悪感、サボっているような気持ち、行けるのに行かない選択肢をする自分に嫌な気持ちや焦りがあったりして、自分の気持ちをコントロールできません。 休みの日、ただゲームをしたり、好きなことをしたい。そんな日があったっていいはずなのに、実際そうしてると罪悪感で気持ちが沈んで結局楽しめません。 平日は仕事に家事に頑張ってるのだから休みの日ぐらい自分を甘やかしたいのに、できない。。 どうしたらもっと楽に考えられるのでしょう、、 自分で自分のこと頑張ってるなんていうのもおかしな話ですみません。 こんなんじゃダメだという気持ちと、休みたいという気持ち両方があって、、 まとまりのない感情で乱文で申し訳ありません。

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11/16 21:48
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病気、症状

自分のメンタルをどうにかしたくて悩んでいます。 ここ1年くらいでメンタルがやられてしまって、涙が止まらなくなったり、不安感で発作や過呼吸の症状が出始めました。 きっかけは恐らく婚約者との同棲です。 ずっと実家暮らしだったのですが、1年前から同棲を始めて、半年前に婚約しました。 彼はとても温厚で、私のメンタルが弱いのも受け止めてくれています。 ただ、最近どんどん精神的に脆くなっているような気がしています。 昨日少し彼を怒らせてしまい無視されただけでも涙が止まらなくなり、1人で泣いていると、泣いているだけじゃ何も分からないよ、ちゃんと話してって急かされただけで過呼吸と発作が出ました。 そんな自分にもびっくりです。 やはり何か精神的な病気なのでしょうか。 精神科のホームページをみても口コミが悪く、正直行く気になれません。 彼とは今朝もぎくしゃくしてしまい、家にも帰りづらいです。

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11/13 11:54

ストレス

ストレス解消についての質問です。 私はストレスを感じたりイライラすると爪をむしったり、皮膚を掻きむしったり、髪の毛をくるくるしてちぎってしてしまいます。 ほんとはこんなことしたくないので何かいいストレス解消方法はありませんか？ そして上記のことをしないように直す方法を知っている方がいましたら教えていただきたいです。 よろしくお願い致します。

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11/16 20:42

家族関係の悩み

結婚した娘と二人で会うと、金切り声で口汚く罵倒されて苦痛です。 数年前に娘は結婚し、一駅離れた隣町に夫婦で住んでいます。 最近、娘の車に乗ったり密室で二人になると、穏やかに会話してても、突然「うるさい、テメーに関係ねーだろ」「ぶっ殺されたいのか」「出ていけ」など、金切り声をあげて怒鳴ることがあります。 普通の大声をあげる、怒鳴るといったレベルではなく、声がひっくりかえっており、ヒステリーの金切り声で私を罵倒します。 すぐに元に戻って、「どう、びっくりした？」と言って、私が娘が子供の頃から20代になって家を出るまでそうしたから同じ事をした、お母さんと同じようにイラっとしたら我慢しないで、その場でストレス発散することにした、感情任せに叫ぶとスッキリするよね、などと言います。 夫がギャンブル好きで借金があった時期もあり、夫婦仲が悪く、ストレスを抱えていました。 そのためイライラしていたのは事実ですが、娘が言うほど毎日のように怒鳴っていた記憶はありませんし、汚い言葉を使った記憶もありません。 娘は仕返しで誇張してるとは思いますが、いつも突然切れるので緊張しますし不愉快です。 娘は結婚するまで、私の愚痴を聞いてくれたり、困ったことがあると相談に乗ってくれたりと優しい子で、夫がギャンブルで作った借金返済のため、家計が苦しい中、アルバイトをして奨学金で大学に行った賢い子でした。 最近、なぜ娘が嫌がらせのようなことをするようになったのでしょうか。 ご主人やお姑さんとは仲良くしてるようで、婚家側の人に何か吹き込まれていると思いますか？

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11/16 14:51

恋愛相談、人間関係の悩み

彼女かリスカをしていたら… 遠距離恋愛中の学生カップルです。 私は中学高校時代にリスカ・アムカの経験があります。 浅い傷しかなかったので、傷跡がありますが遠目や触っても全然分からない程度です。ですが見る角度や照明によってははっきり白い線が見えます。左手首〜左肘にかけて多数ある感じです。 彼氏に一度「なんか傷ある？どうしたの？」と何気なく普段の会話の流れで聞かれて、その場はごまかして彼も深くは聞いてきませんでしたが、おそらくリスカだと気づいている気がします。 そこまで目立つ傷痕でもないし、彼もそれ以降追求して来ないので、私から昔リスカしていたんだ。と話すつもりは無かったのですが、ここ最近またリスカをしたいと思ってしまうことが増えてきました。 高校を卒業してからは何か辛いことがあってもリスカしたいと思うことはほとんどなかったのですが… やはり、どれだけ好きでも彼女がリスカをしていたら引きますか？次は正月くらいまで会えません。その次は夏まで会えません。私が切ったと言わなければバレない話で、でも彼を裏切ってしまう行為のようで切ってしまったら絶対後悔して自己嫌悪に陥るのが分かっています。 ですが日に日に、些細なことでもリスカしたいという気持ちが強くなってきてしまっています。今はまだ耐えれていますが、夜になるとなんでかしんどくて毎日泣いてしまいます。 彼との恋愛も学校も充実しているし、バイトちょっと辛いだけなのですが、たまにある彼にちょっとモヤっとすることがあるとか、学校で友達がこうだったとか、成績がこうだったとか、バイトも行ってしまえば皆いい人で業務も難しくないのに、行くまでがとても憂鬱になってしまいます。 本当にこんな些細なことでリスカがしたくなります。少し前まではもっと辛いことや大変なことがあって、泣くことがあったとしてもリスカをしたいとはなりませんでした。 どうしたら気持ちが軽くなりますか？ またこういったことを彼女に相談されても彼氏は困るだけですか…

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11/16 21:06
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職場の悩み

仕事のストレスで涙が止まりません。さっき、家に帰った瞬間涙が零れてきて子供みたいに泣いてしまいました。友達も彼氏もいなくて、泣いてストレス発散する毎日です。でも、こんなに泣いたのは初めてです。 明日も仕事です。大泣きしたので明日は目がパンパンに腫れてると思います。腫れぼったい目で出勤したら泣いたのバレちゃいますかね？大丈夫でしょうか？

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職場の悩み

女性だらけの職場で働く男性の皆様、ストレス感じてますか？疲れてませんか？ 私は疲れてます。

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生き方、人生相談

少し人生相談ぽい？感じです 16歳女最近ストレスからか体調が不調です イライラすやすくなって、少しのことで怒られたりすると溜まっていた分で泣いてしまいます 音にも前より敏感になりそれにもイラついてしまいます 好きだったことにもやる気がずっと起きず、ずっと頭をからにしながらスマホを眺めるようになりました それと同時に人と話すことや、会うことも億劫になり、積極的だったのに最近は消極的です 体もずっとだるく、何時間寝ても眠気は取れず、頭も時々痛み続けます もう最近は死んでもいいなって考えるようになりました 思春期特有のものだろうと自分に言い聞かせますがどんどんひどくなっております。これは一度原因から離れた方がいいのでしょうか？

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家族関係の悩み

親の変な癖がストレスで仕方ありません。 些細なことで機嫌が悪くなり不満や家族への悪口を歌うようにメロディにのせて?呟いているんです。存在している歌の替え歌等ではなく，本当にただ歌うように呟いています。 文章で表現するのは難しいですが うちの子〜たちは出来損ない〜なんで産まれてきたの〜気持ち悪い〜 大きな夢〜かがけてるけど〜あんなやつが〜なれる訳ない〜うちの子供は失敗作〜出来損ない〜 みたいな感じです。 親が同じようなことをする方はいませんか？

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家族関係の悩み

僕の両親特に母は僕ばっかりにこだわります。 テストで半分以内に入らなかったら鬼電や罵り、暴言などをしてきます。 姉や弟には次頑張ろうねみたいなのに対し僕だけきつく当たってきます。 小さい頃から親が嫌いで今年寮に入って一件落着と思ったら姉と仲がいい先輩に僕の監視をしてくれと言って僕の自由を無くしてきます。 僕は小さい頃から大人っぽく心が自立していて頭も良く勘が鋭い子でした。 僕はあまり束縛や制限や監視などということがすることもされることも大嫌いなのに親に小さい頃からその全てをされます。 そのせいで小さい頃から人を信じれなくなり感情がなくなりました。 親の束縛と友達の束縛が激しすぎてストレスがとてつもなくかかっています。

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11/16 19:53

ストレス

毎日、些細なことでイライラし、本気で死にたくなるほど苦しいです。 薬を貰っても治りません。 ストレスの要因となるものはわかっているのですが、その要因を取り除くことも、遠ざける事も、改善することも出来ない環境です。八方塞がりです。 趣味だった事も全く楽しくなく、する気も殆どなくなりました。 テレビや音楽などの受動的な行為すら苦しいです。 得意な事や、目立った長所もないので、先の不安もあり、スキルアップを兼ねて、気を紛らわせるために、勉強をすることが多いのですが、理解力が低いので勉強そのものも、ストレスとなることが多いです。 毎日がストレスフルな状態で、本気で死にたくなるほど苦しいです。 同じような方いますか？ どうやって乗り越えていますか？

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家族関係の悩み

家にいる成熟した大人は母と伯母だけなのですが、いつも私がいる時にだけ家の愚痴や家族の愚痴やお金の話や恋人の話や人の陰口などをボロクソ言います。 軽いものだと、毎日うんざりするとか家にいてもつまらないとか働きたくないとか。 きょうだいは他にもいますが、他のきょうだいが来るとテレビを付けたり明るい話や楽しい話にガラッと話を変えます。 前にそういう話やめてと言ったら、現実だから。と言われました。現実なのはわかりますが、なぜきょうだいで差別するのかがわかりません。 今の時期だと部屋干しで扇風機を付けるのですが、私がいる時は付けて他のきょうだいが来ると消します。 言い訳に聞こえますが私は精神病を抱えていて、そういうのが凄くストレスになっていて、自分は可愛くないのかなとか自己肯定感もダダ下がりで本当に辛いです。 今も弟が車で帰ってきたのですが、車の音がした瞬間に扇風機を消して話をやめました。 なぜ私の前では平気で弱みを見せるのだと思いますか？

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11/16 19:15

病気、症状

精神科に通っている20代男性です。 ストレス食いが酷くなっていて、主に「仕事帰りに買い食いしないと辛い気持ちになる」という症状が1番多いです。（1、2ヶ月前からどんどん酷くなってる） 先生に相談するつもりですが、実際に経験のある方などのご意見もお聞きしたくてこの質問を投稿しました。 お願いします。

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11/16 19:01

うつ病

不安障害、うつ状態で心療内科に通院しています。 元々タバコは吸っていて、お酒は付き合い程度で月に1回程度しか飲んでいませんでした。 一時期うつ状態が酷くほとんど寝てばっかりいた時に、タバコを吸う気力もなくそれから2ヶ月くらい経ち、これを機に現在も禁煙しています。 ただ、家で晩酌なんてしたこともなかったのにお酒がやめられなくなりました。 人と会うのが億劫なので、今までの飲み仲間とは出かけてもいません。最初は寂しさ、不安を楽にしたくて飲みました。それから夜寝る前に飲みたくて仕方なくて、飲んで泣いてストレスを発散してしまいます。 家族には祖父母にアルコール依存症がいたので、主治医の先生からも依存に繋がりやすいし、薬の影響があるから飲まないでと言われても、1週間くらいしか我慢できません。 そんな自分が嫌になり、ピアスを開けたり自分の皮膚を齧ったりしてしまいます。 最近軽い健忘症の症状もあり、色々限界です。 もうこれは完全にアルコール依存になってるんですかね、依存していた祖母、祖父を思い出すとああはなりたくなくて苦しいです。 ピアスもこれ以上あけると復職も厳しくなりそうです。ストレス発散方法が分からないです。 実家の家族や兄弟には言えず、一人暮らしをしています。家族に会う日はバレないように元気なフリをしているので自分の家に帰った日は必ず寝込みます。でも心配はかけたくないです。休職も伝えていません。 いいストレスや孤独を発散する方法があればアドバイスいただきたいです。

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11/16 11:25

生き方、人生相談

20代主婦ですが… ごはん作るのがしんどかったこと＋外出るのがしんどかったこと＋お風呂に入れてなくて外に出れなかったことから、デリバリーとかコンビニで無駄遣いを続けてしまって自己嫌悪しています。 コンビニ行ったらあれもこれもと買って、1回で3,000円くらい使うことを続けてしまいました。お金がないのに。 物心ついた頃から常にストレスがある状態で、自覚あるストレスがここ数年続いていて、ストレスからスーパーに買い物に行っても何を買ったらいいかわからなかったり、メモして行っても何か忘れてる気がすると思ったり書いてる以上のものを買ったりしてしまいます。 ごはんも毎日何作ればいいかわからなかったりするので、作るものをメモしてるんですけど(夜ごはんだけ)、それでも作るのしんどいことが多いです。 働けてもなくて、日中も起きていられなくて寝てばかりいるのに。 質問(というか悩み？) どうしたら上手に買い物できるでしょうか。

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11/15 20:06

病気、症状

緊張や不安から生じる動悸や震えを治したいです。精神科・心療内科以外でもそのような薬はもらえるのでしょうか？ 社会人1年目です。 仕事のプレゼンや会議など自分で場を回す必要があるとき、緊張で震えて手が使いものになりません。話す内容が急にわからなくなって頭が真っ白になったらどうしよう、と不安になります。体に力が入らないような感覚でずっとドキドキしています。 昔から人前で話したりするのはとても苦手でしたが、年々酷くなっているような気がしています。 上司や同僚にも私の緊張が伝わってしまい、心配されています。その心配もプレッシャーになります。常に人の目がある感じが怖いです。 職場の人は本当に優しくていつも助けてくれます。なので圧をかけられているとかでもないです。 そういう風にして助けてくださるのも1年目だから許されているだけで、このままずっと緊張ばかりしていたら呆れられるんだろうなと、この時期になってますます不安になってきました。 日に日に不安が酷くなっているのでなんとかしたいのですが、これは何科にいけばよいのでしょうか？その他克服のためのアドバイスありましたら教えてください。 よろしくお願いします。

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11/16 17:27

女性アイドル

橋本環奈さんがマネージャーやNHKのスタッフなどにパワハラをしてしまった原因としては「事務所から海外舞台や朝ドラ『おむすび』、 『紅白歌合戦』などどんどん仕事を入れられ多忙で過労やストレスを抱えていた時に関係者に暴言を吐いた。ストレス解消のために飲酒をして酔っぱらった勢いもあった」からだそうで事務所の体制にも問題があったことが分かりましたが、これをどう思われますか？

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11/16 11:14

生き方、人生相談

高校2年生女子です。自分が嫌いで怖いです。 ストレスが原因なのかなと思っているんですが、無意識に体中、でも服を着ていれば見えない部分(肩やうち太もも、二の腕など)を掻きむしってしまいます。気づいたら手に血が、ということもよくあります。また、眠ることはできるんですけどいつも誰かに追いかけられる夢を見ます。朝も起きられなくて、学校を休む日が増えました。高校受験を頑張って県内でトップの高校に進学したのですが、進学してからずっとしんどいです。1年生の時は友達と話すのが楽しくて学校は行きたくなかったけど行くことができていました。しかし、2年生になってから周りの人は実は表面で仲良くしてくれているだけで自分のことは嫌いなのではないか、今こうして話している間もめんどくさいと思われていたらどうしよう、と誰に対しても考えるようになりました。いつも朝一緒に行っている友達、お昼を食べている友達、彼氏、親に対してもです。大丈夫って言ってくれても話を聞くのが面倒だから切り上げようとしてるんだ、と思ってしまいます。みんなのことを疑って、誰も信用できなくて、人と話すのが怖くなりました。特になにか嫌なことをされたとかそういう訳ではないです。小学校の時に友達が内心で私のことを嫌っていたことがあって、無意識にトラウマになってるのかもと思いましたが、高校生になるまでこんなことはなかったのでトラウマではないと思います。友達と話すとき、上手く笑えているかわからないです。今引きつってるかも、引きつってるのバレて嫌われたらどうしよう、と常に考えています。面白いことがあったらちゃんと笑えるし、前よりずっと減りましたが楽しいと思えることもあります。でも、人と喋るのは怖いし、辛いし、しんどいです。お母さんには悲劇のヒロインぶるな、皆しんどいの我慢してる、と怒られました。私が弱いだけですよね。私が弱いから勝手にみんなのこと疑って怖がって傷つけているだけです。全部私が悪いです。ごめんなさい。友達といる時は笑う努力をしていますが家に帰った瞬間もう動けなくなります。口角も上がらないし、お風呂やコンタクト外すのもだるくて無理です。怠けているだけですよね。みんなができている所を見ると、私ってほんとにだめなんだな、なんにもできないんだな、とつくづく呆れます。この間本当に何も出来なくなって家を出て近所を歩いたのですが、どこを歩いたのか全く思い出せないです。私はあの4時間何をしてたのか、また時間を無駄に使ってしまった、とずっと考えています。急に呼吸が苦しくなって息が切れたり、めまいや頭痛がしたり、ひとりでいると涙が出てきたり、もう嫌です。頼ってと言われてもどこまで頼っていいのか、頼って嫌われたらどうしよう、と考えてしまいます。自分が何考えているのかも分からなくて、怖くて苦しいです。 こんな長文読みたくないですよね、ごめんなさい産まれてきてごめんなさい でもたすけてほしいです。 私はどうしたらいいんですか

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11/16 11:49

生き方、人生相談

メンタルを強くするにはどうすればいいですか？

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11/16 12:47

生き方、人生相談

最近なんか自分は精神的にとても不安定な感じで時には本当に気が狂いそうになることもあります。そのせいで最近は客観的に見て自分は前と比べて少しおかしくなってきてるんじゃないかとも感じています。 少し最近悩んでしまっているキッカケは受験等の自身にとって重要なイベント等もそうなのですが、昨今は戦争及び核兵器関連、後は今後の日本の未来等色々なことが世間では不安視されていますが、それらのことで不安になりどうしてもそれをふとした時に考えてしまいます。受験以外のことは現段階だと気にしなければ良いし、そこまで自分１人で考えることではないのは自分でもわかってはいるのですがどうしても無意識に考えてしまいます。この問題はどのようにして解決していけば良いと思いますか？何か助言だけでもしていただけると嬉しいです。

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ストレス

家族が命に関わる病気の時、自分の心を整理する方法の相談です。 私はいい歳をした男性ですが、現在家族が命に関わる病気の療養中です。とにかく毎日毎日悲しくて、睡眠中も何度も目を覚ましてしまいます。部屋でも外を歩いても仕事中でも、一人きりだと涙が溢れてしまいます。そして、元気な時にしてあげられなかった事の後悔の波が、凄い勢いで押し寄せてきて受け止め切れません。先週、お見舞いに行く途中の駅のホームを歩いていたら本人からの「本当にありがとう、もう十分だよ」という幻聴があり、本当に耐えられません。今まで他人様のそういう境遇は見聞きした事があって可哀そうだとは常々感じていましたが、いざ当事者となって、その厳しさに当惑しています。私には兄弟や同居の家族は居て仲は良いのですが、うまく相談できません。そこで、そうした悲しさの経験者限定で質問したいです。皆さんは自分の心をどう整理されて来ましたか。ただただ、耐えるしかないのでしょうか。

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11/16 11:04

職場の悩み

ストレスチェックって2回受けることが可能ですか？

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11/16 9:07
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ストレス

最近めんどくさい、やる気が出ない、 そういうこと多いんじゃないんですかねー？

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11/16 8:40

ストレス

新入社員です。 休職したいです。 パワハラで人が辞めていく部署に配属されました。 新入社員にはまず色々経験させると言う方針で、いろんな仕事を一気にして覚えられず（メモはとっているのですが数が多すぎて頭の中で整理できていません）、毎日のように、なぜ出来ないの？なぜわからないの？と呼び出しされます。 一昨日、個室で作業する業務があったのですが、その時に「この仕事が終わったらいつものデスクに戻らないといけない」と思うと涙が止まらずお昼時間になっても立てなくなりました。 ストレスでしばらく生理が止まっており、最近はずっと体調を崩しており、ストレス性の急性胃腸炎になりました。しばらく自宅療養するようにかかりつけ医から診断書ももらいましたが、上司に電話で報告すると「ストレスになることは何もないはず」「そこまで重い病気じゃないからあまり休まなくていいと思う」と言われました。 同じ部署からもうすでに1人休職者が出ているので、2人目を出したくないから休ませたくないのもあると思うのですが、正直上長と喋るのが本当にストレスです。 心療内科に一度診てもらったほうがいいのでしょうか？ 転職を考えていますが、まず心と体を先に治療することを優先するために休職したいと考えています。

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11/15 22:45

大学受験

燃え尽きっぽくなっちゃったかもです 最近ほんとに勉強してません ここ1週間くらい休日はほぼ勉強しなかったりしたとしてもたまに平日に6、7時間くらいしかできていません。 前までは平日９時間、休日13、4時間くらいはしてて、夏休みはもっとやっていたのですが夏休み明けからちょっと減ってって、でもまだこれくらいはしてたのですが、最近になって急にほんとにしなくなっちゃいました。 そんな自分がうざすぎるし志望校と離れてすぎて死ぬ気でやらないとなのにやる気がほんとでません。 YouTube見たり寝たりぼーとしたりして朝から過ごしてるくせに毎日夜になるといらいらしてストレスやばくてなんかもうほんとにきついしつらいしなんかもう疲れました 死にたくは無いけど飛び降りてずっと病院で休んでそのままもう終わってほしいです 前まではたまにやる気なくなっても、音楽とか動画とかみてモチベとか上げてすぐに勉強に戻れたのですが、最近はその日限りだったり今はもう前までやる気とか勇気とか貰えてた音楽や動画をみるのすらなんか怖いです 夢のために今頑張って志望してる大学に行かないとだし行きたいのにほんとに意味わかんないです。 もう自分は終わりですか このまま終わりたくないし志望校行きたいです 自分が甘すぎて自分が頑張ればいいだけなんてますがどうすれば前までの勉強が好きで志望校に向けて本気で頑張れていた自分にもどれますか？ほんとにもどりたいです どんな厳しい内容でも教えていただけるなら頂きたいです。

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11/16 7:26
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生き方、人生相談

同じような境遇の方に質問です。 うちの妻はクソです。 細かくは長くなりすぎるので簡単に言えば、 承認欲求が異常に強く、融通の利かない八方美人でメンタル不安定な人間です。 小学低学年の子ども２人。共働きですが妻はパート。 自分と子どもの関係は良好です。 自分のように妻に不満がある方々はどのようにストレス発散してますか？

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11/15 23:33

生き方、人生相談

アドバイスがほしいです。 最近、特にきっかけもないのに数時間泣いてしまいます。その間ずっと泣き続けているわけではなく、突然馬鹿らしくなって泣き止み、ぼーっとした後また泣きたい気持ちに襲われて泣くのを繰り返しています。無性に物を叩きつけたくなったり、自分の足を殴りたくなったりもして、理性で抑えようとしても我慢できずしてしまいます。今までも何度かこういったことはあったのですが、年に1、2回程度でした。ここ最近は頻度が増し、理由なく泣くだけでなく、とても些細なきっかけで泣くこともあります。ストレスが溜まり発散しようとしているのかなと思いもしましたが、泣いてる自分が気持ち悪い、恥ずかしいという気持ちが泣いている最中も消えず、寧ろストレス源になっています。一度寝れば正気に戻るのですが、戻ったら戻ったであの時間はなんて無駄なんだろう、水分と睡眠時間が減っただけだと後悔して、それなのにまたやってしまうんです。どうやったらしないようにできますか？

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11/15 23:35

メンタルヘルス

気持ちの低下について質問です 数ヶ月前から何をするにも意欲がわきません 人と会う約束等をすると日にちが近づくにつれ、億劫で仕方なくなります 誰かから電話が来てもしんどくて仕方ありません 仕事や私生活のストレスが強いのはわかってます ここ１、２週間はひたすら無気力で眠たいです ２年前に心療内科に通院していた際は不安障害の診断でした 閉院してしまい通院していませんが、早めにどこかに受診した方がいいのか、様子を見たら落ち着くものなのか悩んでいます

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11/15 21:01
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ストレス

生真面目な性格でストレスが溜まりやすいです。どうしたらストレス解消法が見つかるでしょうか？

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11/15 17:35

病気、症状

ストレスを溜めるとガンになりますか？

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11/15 17:16

ストレス

ストレスを解消しないとどういう事になりますか？

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11/15 16:44

ストレス

ストレス解消法が見つかりません。どうしたら見つかるでしょうか？

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11/15 17:20

ストレス

還暦半ばの男性ですが、短時間派遣のバイト（重労働）をしているけどそこの同僚のトラック運転手の男が態度悪くて腹が立ちます。 時々事故れば良いのに？って思うくらい嫌で憎い輩です。 もう３年以上そいつと二人で作業してるんですが嫌な奴って何年経過しても変わらないですよね？ ストレスで不眠になることもあるほどです。 年金貰える年だしそれほど金には困らないし、家族も無理して働かないほうが良いといいのでもう潮時ですかね？ 私は元来学校も大嫌いだったし社会に進んで出るのが性に合わない質みたいですね。

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11/14 21:12

病気、症状

過敏性腸症候群(IBS)ガス型を発症してから体臭がひどいです。 腸内環境の悪さから体臭が出ている場合、何をすれば改善しますか？ 学生で自炊をしていないので、大幅に食生活を変えることは難しいです。 焦げ臭いにおいがしていて(おそらく皮膚ガス)、学校でも外でも周りの人から臭いと言われ続けています。 ストレス臭に近いので肝臓について血液検査もしましたが血中アンモニア量も他も異常なしでした。助けてください。

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11/15 17:02
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家族関係の悩み

弟の偏食と問題行動に困っています。 5人家族です。母、私、妹、弟(問題)、弟 嫌いなものは海鮮（とくにエビ、サーモンだけ食べられる）少しでも辛いもの（中辛カレーすらダメ、）硬い肉 嫌いなのは別に構わないんですが、作ってもらって食べるだけなのに露骨に嫌そうな顔をしたあと、一人で納豆ご飯や白米だけ食べ始めます。 家族の誕生日で海鮮料理(他の家族の好物)を作ることにすら怒ります。 食べてる途中もずっと「俺食べられないんだけど」みたいな感じでこっちを見ながらため息を何回もしたり、大きな音をたてながらドアを力いっぱい強く閉めるなど問題行動も多いです。 怒ると「はいはい、どうせ俺が悪いんですね！全部俺のせい!」みたいにダラダラ逆ギレしながら部屋に帰っていきます。そのうえ、怒ったあと距離をとるために別の部屋に移動するとわざわざ近づいてきてそれを指摘すると「俺がどこにいようと勝手」とまたキレ始めます。 このあいだ、別件で怒ったら賃貸なのに壁に穴を開けました。そこから関わりたくなくなり、しばらく話してないです。私が怒らなくなったら調子に乗り始め、妹が毎日弟にキレてます。 母はどうにかしたいと言うものの怒ったりはしませんし、他の兄弟と比べ家事（料理、洗濯、洗い物)をしないなど、いろんなことに他の兄弟達は不満です。 思春期ですませていいものなんでしょうか？ どう対応すべきなんでしょうか？

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11/15 16:46
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ストレス

ストレス発散方法がわかりません。 睡眠も十分にとれたらいいのですが眠れず常に疲れています。 常に不安感があり安心できる場所がありません。 常にソワソワ、何かしないといけないと焦燥感に襲われてストレス発散できないのですがいい対策ないでしょうか。

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11/15 15:51

家族関係の悩み

私は身近にいる人の影響を受けやすく、近くにいる人が緊張していたり急いでいるとこちらまで緊張してお腹が痛くなったり、身近にいる人が情緒不安定だったり心身の調子が悪いとこちらまで共倒れになってしまいます。 一人暮らししたり、一緒に住むとしても影響を受けずらい情緒が安定している人と住むのがいいでしょうか？ 一緒に暮らしている相手も同じタイプで、こちらが調子が悪いとあちらも共倒れみたいになってしまいます。 それでも1人で廃人みたいな生活をしているよりは、2人だと助けられることもあるので、助かってはいるんですが。 同じようなタイプな方はいらっしゃいますか？ 家族が同じタイプの場合どのようにしていますか？

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11/15 16:01
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生き方、人生相談

人の顔にオカシイとこがあれば、馬鹿にしたりモノマネしますか。 つらい

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11/15 15:44

病気、症状

最近一週間に4回くらいの頻度で崖から落ちる夢を見ます。シチュエーションも全く同じで毎回同じタイミング、場所？ で崖から落ちます。そして奇妙なことに崖から落ちかけるときに「またこの夢か」と思います。その夢を見るときは毎回崖から落ちている時に体がビクッとなって目が覚めます。怖い夢ではないのですが、毎回嫌な気分で目が覚めるのでこの夢を見たくないです。何が原因か教えてもらってもいいですか？

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11/15 13:52
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学校の悩み

家にも学校にも居場所がない。逃げ場が欲しい。 夜にストレスで過食してしまい、やっと寝られると思っても昼間だからと起こされ、 ストレスと睡眠不足で朝に体が動かなくなるようになりました。沢山寝られた日も動かない事が多いです。 自分の気持ちも分からない、不細工だからグループから仲間外れ、先生も助けてくれない人ばかり 私はどうすれば良いのでしょうか

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11/15 13:15

家族関係の悩み

最近ストレスがやばいです 来週テストがあり今それに向けて頑張って勉強しています。大学に進学希望のため本当に頑張っています。でもテスト期間なのに親に家の手伝いしてと言われ、毎日やってる茶碗ふきや洗濯をたたむのならやりますが、勉強に長くとりかかれる休日に「車のタイヤ交換手伝って」と言われました。自分の大変さに気づいてくれない親がすごく大嫌いです。今日も朝から雨が降っていて学校まで歩いたら50分近くかかるし、テスト勉強でとても荷物が重く歩くのがしんどかったため、学校まで送ってくれない？ときいたら送ってくれることになりましたが怒られました。毎回遅れると思うなよ。と。毎回送ってなんて言ってないし歩ける時はちゃんと歩いていってます。 親に大学行きたいならちゃんと勉強すれと言われてちゃんとやってるのに邪魔してきて毎回やる気なくなるし、ストレスで毎日泣いています。 これって私がおかしいんでしょうか。親が普通なんでしょうか。学校のストレスもあり本当に毎日辛いです。頑張ってる私を認めてくれません。

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11/15 8:04

健康、病気、病院

パニック障害について質問です。 最近ストレスを感じると体が暑くなり頭が真っ白になり、ジェットコースターに乗っているようなフワッとした感覚になり、過呼吸になり、頭がふらふらして、なにかを倒れそう(貧血みたいな感じではなくて、どちらかと言うと脱力感とふらふらして立てないという感じ)になります。もともと人前に出るときに緊張して、頭が真っ白になったり、体を動かしづらかったです。酷い時はその時の記憶がなかったり、電車で脂汗が出て気持ち悪くなったり、バイトでレジ対応しているときに上手く発音が出来なくなります。私は今受験生で心療内科にいこうとしましたが、通院するまでの時間が長くて、時間がかかるので行くのを諦めました。この場合勉強する時間を削ってでも病院に行くべきですか？また私はパニック障害なんでしょうか？

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11/15 10:46
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職場の悩み

仕事のストレスとは、どのようなものがあるのでしょうか？

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11/15 9:23

ストレス

実感は出来ないけど実はストレスになっている事はありますか？

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11/15 3:45
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ストレス

高市早苗さんのストレス発散方法はなんだと思いますか

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11/15 7:12

げっ歯類、ウサギ

☆高齢ハムスター☆ストレス？☆ こちらの質問の続きです。回答者さんへの返信と被ってます。 https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12306374432 最近、夜遅く、10分ほど、回し車の脚を齧ります。こないだまで長かった片方の歯を削ってるのか、ストレスか分かりません。若い頃は多分歯がゆくてやってたと思いますが、ちょっと久々うるさいです。 ストレスであれば、私が寝るタイミングで、散歩したくなるらしく、でも私は持病があり、定時に睡眠薬を飲み、ハムが散歩したくなる頃、横になるんです。横になったら寝ないと寝るタイミングを逃して体調不良になりかねません。 ハムスターは出られずストレス、私が起きて相手すれば私が体調壊す…。 もっと早く散歩したくなってくれたら1時間でも出してあげられるのに、と思います。 このカテの方で、前、うちはずっと外に出したことはない、だから外に出してアピールはしないし、かわいそうじゃないと言ってた方もいました。 でも、私は昔からハムスター飼ってきて、全員毎晩遊ばせてました。 みんな散歩行く時間は早くて、学生時代、私も自分のタイミングで寝れました。学生時代は散歩時間は短かったですが。 次は食べ物です。結果的に完食していますけど、夜間、皿を匂って「もっと他のもの無いの？」という顔をします。だから、いくつか好きなものをあげてみても食べません。謎の行動です。謎ではなかったら、どういう行動、行為なのか教えて下さいっ。 この2つのストレス？で回し車の脚を齧っているのではないか？と思っています。 どう思いますか？ ＊どうか私を責めたり、厳しい(又は乱暴な言葉遣いでの)指摘、否定する、反対意見でも好戦的な言い方などは止めて下さい。この但し書きには1つも突っ込まないで下さい。 よろしくお願いします！

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11/15 8:22

生き方、人生相談

辛いことがあり、半日中引きずって暗い気持ちで過ごしているのですがどうすれば気持ちを切り替えて気にせず生活できるでしょうか。 辛いことには変わりありませんが、客観的に考えるとそんなにたいしたものではないとは思います。

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11/14 22:57

職場の悩み

嫌いな同僚や上司が異動になって心が弾むくらい嬉しいのですが私って性格悪いのでしょうか？ ストレスで肌の調子も悪かったのですが、異動すると分かってから明らかに調子良くなってます！

3
11/15 9:55

ストレス

イライラしやすい性格、どうすれば改善しますかね？ かなり過剰で困ってます。 抑えようとすればするほど酷くなります。

4
11/15 1:46

ストレス

自律神経失調症と、ただ自律神経が乱れて体調が悪くなるのって、どう違うんですか？

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11/10 17:08

ストレス

最近すごくストレスでしんどいです。 そこでご飯を食べすぎてしまいます。 原因としては、ご飯を作っている時間が1番気楽に人間らしい生活をしているなと感じられることと、食べることがストレス発散になっていてしまい、いちばんお手軽な幸せを無理やり感じる方法になっています。 どうしたら治せますか

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11/15 1:18
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ストレス

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発達障害の傾向がある同僚から攻撃されて困っています…とある企業で働いている者（非正規・入社7年目・女性・30代）です。発達障害の傾向がある同じ部署の同僚Aさん（非正規・入社3年・女性・50代）からずっと無視や舌打ち、私が近くにいると悪態をついてその場から逃げ出す等の嫌がらせ（受動的攻撃？）をされて困っています。何故か私だけ被害に遭っています。Aさんは入社した時から異常なほど無愛想で、初対面の時から独特の違和感がありました。※素人考えですが、「プレコックス感」と呼ばれているものに近いものかもしれません…「発達障害あるある」なのかもしれませんが、・場の空気が読めず、不適切なふるまいをしてしま...

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職場に愚痴だらけのおばさんがいます。年齢・自信のなさを言い訳に楽な仕事しかしないのに、毎日の仕事の愚痴が止まりません。くわえて家族の愚痴まで。「ストレスが〜」が口癖で、聞き流してはいるものの何年も毎日毎日愚痴が耳から入ってきて、こちらが限界です。基本的に誰に対しても愚痴っぽいですが、私が一番言いやすいのか隙あらば愚痴を言ってきます。小さな部署なので雰囲気を悪くしたくなくて耐えてきましたが、発狂しそうです。今日、私は他部署の応援で１日外出して定時直前でヘトヘトになって帰ってきたのですが、すぐにその人が寄ってきたと思ったら「〇〇が食べたいんだよね〜最近ストレスやばくて！なんで私ばっかり〜…ぐ...

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心が疲れてしまっている時は、どう過ごせば元気になれますか？何をしていても、こんなんじゃダメだと思ってしまいます。

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ストレスで最大何キロ痩せたことがありますか？私は1か月半前、異動・失恋・家族の入院・行きたくない進学が重なった結果、５キロ痩せ、現在も減少中です。皆様、どんな原因でどこまで痩せましたか？それはどんな理由で治まりましたか？どうぞ御教授くださいませm(__)m

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これは、心因性発熱でしょうか？昨日から、37.0～37.4ぐらいの熱があり、脈拍も一分間に100以上です。普段の平熱は36.8ぐらいで、脈は80前後です。熱による倦怠感はあまりありません。風邪のような症状もないです。思い当たる事といえば、一昨日、母が手術のために入院しました。その夜あたりから、何だか寂しいというか…ソワソワするというか…不安感(?)があります。これが原因でしょうか？（ストレス？）

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自律神経失調症と、ただ自律神経が乱れて体調が悪くなるのって、どう違うんですか？

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高市早苗さんのストレス発散方法はなんだと思いますか

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どこがいけないのか見て欲しいです。インスタ停止されました このイラストを投稿したからいけないのか、インスタアカウント停止されてしまいました（т-т） どこかいけない所があるなら教えてください

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