体を動かすと、筋肉はエネルギーを消費し、疲労を感じることがあります。特に運動や肉体労働では、クレアチンリン酸やグリコーゲンといったエネルギー源が使われ、これが尽きると疲れが増します。適度な休憩と栄養補給が重要です。無理せず、体を労わってください。