肩がとても凝っています。 そのせいなのか、左肩にコリコリしたようなしこりのようなものが出来ています。 そこを押すととても痛いです。 肩を回してストレッチしたり、なるべく冷やさないようにしたり、マッサージしたりなどしていますが、一向に良くなりません。 仕事柄、パソコン作業が必ず入ってきます。 はやめに肩こり解消、しこりを治せるのであれば治したいです。 病院へ行くとしたら何科に行くべきですか？ 鍼治療や整体の方が良いですか？