体重についてお聞きしたいです。ぷにぷにな体を変えたくて1ヶ月半ほど前から自重での筋トレと週2のランニング5キロをはじめました。 それまで食事は朝昼と夜は食べたり食べなかったりだったのですが、朝昼晩食べるようにしました。 すると173センチで62キロだったのが64キロに増えてしまいました。カロリー計算もざっくりしており、平均すると1900カロリーぐらいの摂取です。なぜこんなに太ってしまうのでしょうか。 ちなみにここ最近は今までにないくらいお腹が減ることが多くなりました。間食はしておりません。 ご回答お願いします。