そうですね。なかなか便秘が改善しないのでしたら、まずは、市販の酸化マグネシウム配合の非刺激性便秘薬を試されてはいかがでしょうか。おやすみ前に多めの水分で服用されると良いでしょう。量も調整しやすいので、お勧めです。 症状が改善しない様でしたら、一度、病院を受診されることをお勧めします。 参考になりましたら、幸いです。