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匿名

2022/9/19 11:18

22回答

朝30分ウォーキングってダイエット効果ありますか？ その後食べてしまうので意味ないのでしょうか？

朝30分ウォーキングってダイエット効果ありますか？ その後食べてしまうので意味ないのでしょうか？

ダイエット・1,437閲覧

回答（2件）

qto********

2022/9/19 12:31

朝30分ウォーキング＝ほぼ効果なし 普通に食べる＝体重も増えない

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みかん

2022/9/19 11:24

運動の効果はあります。 その運動で空腹感が増して食事がちょっと増えたら、意味ないです。