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暗記するのは寝る前です。寝る前に大体覚えて朝起きたらすぐ見ると定着するそうです。 勉強は個人によりますが以前読んだ本によると、 10時~12時 15時~17時だそうです。 私は19時~24時の間だとはかどります。 しかし結局は自分の集中がどのくらいもつかによるので、 時間帯はあまり関係ないと思いますよ?
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勉強・・・という年ではありませんが、 自分のしてた試験勉強・・また現在集中したい仕事については やはり明け方ですかね・・。 夜は・・・できるだけ睡眠時間を確保できる時間に寝て、 早朝起きてします。それが一番効率いいです。 3時とかに起きて3時間ぐらいミッチリするのが、 私にはベストかな・・? 基本、人が起きてると気が散るのもあるのですが。 でも・・明朝の自分を信じて失敗すると えらいことになりますので 自身の生活リズムに合わせて一番いいと思える時間が ベストなのではないでしょうか? 朝型・夜型それぞれですし・・。
ID非表示さん
2009/4/1 20:37