知恵袋ユーザーさん
2020/7/11 16:21
3回答
中度のADHD疾患持ちです。
中度のADHD疾患持ちです。 子供の時からこの疾患に苦しめられてきて損ばかりしてきました。 大人になった今、私を苦しめている症状に *集中力が無く長続きしない。気が散りやすい。 があります。私は子供の時から【一つの事を綺麗にやりとげて次へ行く】という事を成し得たためしがありません。勉強、習い事、趣味、全てにおいて中途半端です。いやっ、中途半端ならまだ良いかもしれません。その最初のさわりだけやったら飽きて次へいってしまうか、その途中で他の事に目移りしてそっちへいってしまって全部破滅しています。 五年前にセブ島にほとんど計画もたてず語学留学に行き見事に失敗してお金と時間を無駄に使ってしまいました。ちょっと立ち止まって考えたら分かるのに…。その時は留学前の前勉強もろくにせず無計画過ぎました。 昨年、通信制の短大に入りましたが何個か単位を取ってそのままです。学費やパソコン代がもったいないと分かってるのに脳や身体が動きません。恐らく英検の勉強に気を取られたのが原因だと思います(不幸中の幸い、英検準2級は合格しました) 今現在もコロナの影響で次の仕事の受け入れが10月からなので副業として前からちょこちょこ出品してたメルカリで中国輸入をしてお小遣い稼ぎをしようと思ってたらまぁまぁ小銭程度ですが上手くいった物もありますが先日中国輸入のルールをしらなくて五万四千円損してしまいました…。このルールは私が計画性を持って少しづつやっていけば防げたことです。 他にも今無職で時間があるからかダイエットしてその事をブログに載せようとしてたけど結局はメルカリに大半時間を取られ一時中断してます(というより丁度二日前に体重が40㌔台になったのでとりあえずはきりが良いとこでやめとこうという感じです) 他にもこの前取った英検準2級の勉強方法をブログYouTubeにのせようかなぁ、ダイエットの事をYouTubeにのせようかなぁ、何かYouTubeのネタないかなぁ~。 と、いった感じです。今は朝昼晩の三回英検2級に向けての単語の勉強を頑張る、比重が一番大きいのはメルカリなのでとりあえず今はメルカリに集中する。この二つを無理せずコツコツやっていけば良いと分かってるのにADHDの特性が邪魔して他のことにも気がいって集中力がかけてしまいます。 メルカリ、ブログ、YouTube、ダイエットなどなど 一体自分は何をしたいのか本当に分かりません。何をしたくてなんになりたいのかも分かりません。あと英語の勉強もしてるからかCAにもなりたいと考えていた時もあります(今も思います)それでPeachのCAに応募したらエントリーシートは通ったので面接に行ったら一次で落ちてそこから凹んでたったそれくらいで嫌になってます…。でも募集がかかったら多分応募します。読書もしたいのですがなかなか長続きしません。 私が↑に書いてることをせめて三年はコツコツ……いや、一年でも良いので毎日コツコツとやってたら一年後にはまぁまぁ結果は出せてたと思います。 最近ようやくコンサータの18mgを服用しだして少し効いてる感じがします(その前はアトモキセチンとインチュニブでした)もっとmgを増やせば集中力が増すのでしょうか? 私のこの一つの事に集中出来ないのはどうすれば良いですか?ADHD患者としてのアドバイス、一般論としてのアドバイス、どちらもお待ちしてます。もう良い加減大人なのに何一つ成し遂げてなくて破滅してばかりで自分の性格、人生にウンザリです。