知恵袋ユーザー

2018/5/15 17:13

33回答

ダイエット中です。

ダイエット中です。 白玉粉と水で作った団子に甘くないきな粉をまぶして食べるのは良くないと思いますか？

ダイエット・17,267閲覧

2人が共感しています

ベストアンサー

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2018/5/15 17:55

白玉粉はもち米からできているので、お餅に甘くないきな粉をまぶして食べるのと変わらないですよ。 カロリーも低くないし、GI値も低くはないので、ダイエット向きではないですよ。 白玉の茹でたものが1個で30kcalくらいです。3つにきな粉をかければ、100kcalくらいになります。 100kcalなら、もっと美味しいものあるのではないでしょうか？

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとうございます まあまあカロリーあるんですね。。 他の方もありがとうございました

お礼日時：2018/5/15 18:31

その他の回答（2件）

ber********

2018/5/15 18:22

食事のご飯の代わりにですか？おやつですか？ 白玉粉と砂糖は同じ糖質でカロリーも大差ないです。きなこに砂糖を入れない事に意味ありますか？ ダイエットは単純にあなたの基礎代謝量と運動量のカロリーと食事のカロリーの収支によるものです。食べてよい物悪い物というよりは総カロリーの問題なので材料をグタグタ言っても意味はありません。