超肥満妊婦の出産について。 始めまして。現在、妊娠22週の初産婦です。妊娠前から超肥満であり、妊娠前には、このままでは健康なマタニティライフが過ごせない！と考え、ダイエットを頑張り半年で10キロ近く減 量しました。少し痩せたことも良かったのか、その後やっと妊娠出来、現在に至ります。 妊娠初期は食べづわりもあり、気がついたら食べてばかり…。中期に入ると、とにかく常に空腹で、ご飯二杯はぺろりと食べる生活をしていました。産婦人科は、あまり体重管理は厳しくなく、「あまり太らないでね〜」程度のアドバイスのみでした。このままではダメだと、頭では分かっていましたが、意思が弱くて明日から…と今日まで来てしまいました。仕事をしていますが、帰りも遅かったり夜勤があるため、食事を取る時間も遅くなることは度々あり、疲れている時はコンビニ弁当、ほか弁、ファーストフードで済ませてしまう事もありました。また、イチゴが大好きで、夜ご飯の際に毎日の様にイチゴを食べていました。 気がついたら、妊娠前から7キロ増となり、昨日の検診で医師から「このままでは、帝王切開時に局所麻酔が出来ない、全身麻酔対応になるかもしれないから、大きな病院も一度受診してカルテを作っておくように」と言われました。その言葉でお恥ずかしいのですが事の重大性を知り、色々調べました。そしたら、リスクが高い妊娠になる、子供にもリスクがあるなど、怖い内容の記事を目にしました。全身麻酔になれば、子供にも麻酔がまわってしまうリスクもありますし、私自身が挿管をし呼吸器管理となり、出産後も痛みなどで赤ちゃんに不便を掛けてしまうかもしれません。 今の希望としては、帝王切開にならないよう、経膣分娩が出来る様にしたいと考えています。自分自身…過去の食生活、不摂生、知識の無さを後悔し、今日から健康的な生活をしたいと考えています。運動もほとんどしてなかったのですが、頑張りたいと思います。 まずは、食生活を正し、野菜やタンパク質から摂取し、炭水化物を減らします。果物、菓子、ファーストフードも禁止にします。 妊娠前は1時間かけて5キロの通勤をウォーキングしてましたが、妊娠後は車での移動となり、本当に運動してません。これからはまたウォーキング通勤を始めようかと考えていますが、妊娠中に5キロも歩いて大丈夫でしょうか？また、職場は3階にあるのですが、階段の上り下りは大丈夫でしょうか？