夜食べて太るのは迷信です。例えば、夜食べて、それから夜勤などで仕事をして、朝に寝るなら太りません。要は寝る２時間前に食べなきゃいいんです。ただし、人間は朝起きて夜寝るというバイオリズムがあります。そのバイオリズムを崩すと健康に悪いです。実際にあった話で、ある女性が日焼けを極端に嫌い、仕事まで夜のバイトにしてしまって、日光をほとんど浴びない生活を続けたそうです。一年後、彼女は生理不順に悩まされ、髪は抜け、骨粗鬆症になりちょっとした事でも骨折するようになりました。日光を浴びないとカルシウムの吸収が阻害されるみたいです。日焼けのし過ぎはシミやシワ、皮膚癌の元ですが、ある程度の日光浴は必要なんでしょうね。 普通の生活をオススメしますよ。