筋肉博士の方にご質問があります！ 体重と筋肉量についてです！ すごく初歩的な質問です、、！ 無知なので至らないことがあるかと思いますがアドバイスをいただきたいです、、！！ 当方20代女です！ 転職しました！外仕事で常に体を動かしほどよく筋力を使う仕事です！ 前職はサービス業なのでただの立ち仕事でした！ 転職してから体重が＋1〜1.5kgほど増え安定しています。 この体重の変化についてお聞きしたいことがありました。 食事内容は前職の頃と全く変わっておらず、 しいていえば外仕事になりお腹が空くので夜に炭水化物を100〜150gほど摂るようになりました。 筋トレは自宅で自重トレを週5か6で軽くする程度です。 なので変化といえば仕事内容と夜に炭水化物なのですが、これらで体重が1〜1.5kgほど増えたのは“炭水化物により太った”なのでしょうか？ それともありがたいことに“筋肉が増えた”なのでしょうか？ 長文失礼いたしました。 どうかご意見のほどよろしくお願いします、、！