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いびきがうるさい人ってどうしたら静かになりますか 本当にうるさくて寝れません困ってます

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回答(2件)

酒をやめる。 タバコをやめる。 それでも治らない、1か月以上続くようなら、耳鼻咽喉科へ行く。

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枕やマットレスを見直す 耳鼻咽喉科に連れていく