トレイルランとマラソンの疲れ具合について質問です。 マラソンの舗装道路を10キロ走れたらトレイルの10キロも走れるでしょうか? それともトレイルの方が疲れるからもっと体力いるでしょうか?

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トレランとロードは別ですよ〜? ロードを走れる人がトレラン適正有る訳でじゃないし、逆もしかりです。(一般レベルだと、トレラン慣れしてる人はだいたいロード速かったりしますが…) トレランはコースで難易度が変わるので、単純に距離で量ることは出来ません。 とは言いましたが、時間気にしなければ、トレイル10kmは大丈夫だと思いますよ?

走れるかどうかで言えば走れる たぶんね トレイルもコース次第だけど10kmは他のコースがあるなら 20kmとか 初心者向け それに勾配次第だが歩きも入る 体力的には1.5倍はかかるんじゃないかな 結局はかかった時間 ロード10kmを1時間の人が10kmトレイルで2時間かかれば、ほぼ倍疲れる感じかな

トレイルの方が負担が大きいと思います。 階段で一段抜かし等の練習で鍛えてみてください。

トレイルはロードとは全く違う。ロード走れるからトレイルも走れるだろうと思ってはダメ。アイスホッケーの選手にフィギュアやれ!って言っているよーなもの。 トレイルの筋肉はトレイル行って鍛える。

そうなんですね!意外です。 どちらかというと山登りの方が近い感じですか? 周りにやってる人が居ないのですが、いきなり初心者同士で始めても大丈夫でしょうか?