トレイルランとマラソンの疲れ具合について質問です。 マラソンの舗装道路を10キロ走れたらトレイルの10キロも走れるでしょうか? それともトレイルの方が疲れるからもっと体力いるでしょうか?
トレイルランとマラソンの疲れ具合について質問です。 マラソンの舗装道路を10キロ走れたらトレイルの10キロも走れるでしょうか? それともトレイルの方が疲れるからもっと体力いるでしょうか? 普段舗装道路を走ってるのですが、必要な筋トレなどあれば教えていただきたいです。
マラソン、陸上競技・98閲覧
トレイルランとマラソンの疲れ具合について質問です。 マラソンの舗装道路を10キロ走れたらトレイルの10キロも走れるでしょうか? それともトレイルの方が疲れるからもっと体力いるでしょうか? 普段舗装道路を走ってるのですが、必要な筋トレなどあれば教えていただきたいです。
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