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高校1年女子、159cm44〜45kgです。体重だけ見れば痩せてますが見た目はそうでもありません。
高校1年女子、159cm44〜45kgです。体重だけ見れば痩せてますが見た目はそうでもありません。 冬休み中は毎日食べまくっていましたが、学校が始まったことにより、1日1000kcalも取れなくなりました。ストレスで食欲が無くなったのですが、この生活では体調が悪くなるでしょうか。 一日の食事 朝 フルーツ、たまにパン(フルーツだけの日が多いです、お腹に入らなくて) 昼 食べないかおにぎり1個(これもお腹に入らないです) 夜 お米は食べれない、蕎麦やマグロステーキ、チキンなどのさっぱりしたものを食べる(4〜500カロリーぐらい) 食後にちょこちょこしたお菓子を食べる時がありますが、基本的には食べません。