糖尿病対策の食事療法は一日の食事全体の栄養バランスも考えて行わなければなりません。 それに、人の体質は様々ですから一概にはどうのこうのなんて言えませんよ。 ですから、専門家に相談するのが基本です。 只、予備知識として日本糖尿病学会編・著「糖尿病食事療法のための食品交換表」という本があるので読んで参考にしてみたらいかがですか。 予備知識があれば専門家の説明もよりよく理解できると思います。 〉お菓子は４００㎉… 私ならそういう事はしません。