禁煙について。わたしは電子タバコを吸っていました、禁煙開始してから、およそ22時間たちましたが、イライラとストレスがやばいです。 ネット見て試せることはしたのですが、イライライライラしすぎて、歯を食いしばりすぎて歯も痛いし、頭も痛いです。今日は休みだったので、タバコが吸いたくなったらとりあえず出かけてみたり、運動したり、食事の後は歯を磨いてみたりしました。 もう、めちゃくちゃしんどいです。 禁煙外来も来週予約出来たので行きますが、 禁煙成功した方、イライラした時、どう過ごしていましたか？まだ1日も経っていないのに、しんどいです。 あと、ストレスで眠れません。 飴やガムやお菓子なども食べました、しんどいです。 文章おかしくてすみません、回答宜しくお願いします