まず、お腹から声を出すという基本に立ち返りましょう。 喉に力が入るのは、そもそも喉で声を出そうとしているからなんです。これはよくない癖ですよ。 下半身をしっかり使って、お腹から声を出す練習をしましょう。これには腹式呼吸の練習が効果的です。 あと、「来るぞ...」って意識しちゃうのは、心理的なブロックですね。これは誰にでもある自然な反応なんですが、克服する必要があります。mid2G# って結構な高音ですからね！ まずは、その音の手前の音から滑らかに上がっていく練習をしてみましょう。いきなりその音を狙わずに、なだらかに上がっていくイメージです。 それと、ちょっとエッチな例えで申し訳ないんですが（笑）、声を出すときって、その...下半身の力の入れ方に似てるんですよ。力むんじゃなくて、リラックスして自然に...みたいな。 分かりますか。 とにかく、焦らずゆっくり練習していきましょう。 毎日10分でもいいので、継続的な練習が大切ですよ。