自信を持つことは簡単ではありませんが、以下のことを意識してみるとよいでしょう。 ・自分の長所や強みを認識する 自分には他者にはない長所や強みがあります。それらを認識し、自分を肯定的に捉えることが大切です。 ・小さな成功体験を積み重ねる 仕事で小さな成功体験を積み重ねることで、徐々に自信がつきます。目標を立て、一つずつクリアしていくことをおすすめします。 ・バッシングには耳を傾けない 他者からのバッシングは、相手の問題である可能性が高いです。自分を卑下するようなコメントには耳を傾けず、自分を信じることが重要です。 ・上司や同僚に相談する 上司や信頼できる同僚に相談し、アドバイスを求めることも有効です。客観的な意見を聞くことで、自分の長所や課題が見えてくるかもしれません。 自信を持つことは時間がかかりますが、一歩ずつ前進することが大切です。周りの人間に流されず、自分自身を大切にすることを忘れずに頑張ってください。