縄跳びダイエットで、続けて飛ばないとダメですか?途中で止まったら意味ないですか??

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

なんかすっっごい元気出たのでベストアンサーにさせて頂きました!!ありがとうございました!!

お礼日時:1/3 21:57

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休み休みでも、飛んでる時間がトータルで60分くらいになれば、まあまあダイエットになります。

ダイエットいう英単語、食餌療法という意味です 途中で止まってもやるだけやった分とりあえずカロリー消費します

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ダイエットに関しては運動によって効果がないので効果を求めるのなら意味はありません 補足として運動による体重への影響は中立・平均して増えも減りもしない