東京駅へ行く場合ですが、②はやめたほうがよいかと思います。 何故かというと、国会議事堂前駅での乗り換えルートが 地下6階の千代田線ホーム4番線 →エレベーターで地下2階の丸ノ内線ホーム1番線 →エレベーターで地下1階の改札階 →エレベーターで地下2階の丸ノ内線ホーム2番線 となるからです。 帰りならエレベーターに1回乗るだけで済むんですが… https://www.tokyometro.jp/station/kokkai-gijidomae/index.html 新宿駅の人混みを避けたいなら、③の二重橋前駅ルートですかね… 綾瀬寄りの先頭車両に乗ると改札へのエレベーターが近く、 改札を出ると通路向かいに地上へのエレベーターがあります。 https://www.tokyometro.jp/station/nijubashimae/index.html 地上へ上がったら左折すると通りの突き当りに 東京駅の赤レンガ駅舎が見えます。 https://maps.app.goo.gl/wDRTNqYoxkXmPBE5A 道なりに進むと東京駅の丸の内南口に着きますので、 改札を入り南通路を直進、数段の上り階段手前で左折して少し進むと 東北・上越・北陸新幹線南乗り換え口へのスロープがあります。 https://www.jreast.co.jp/estation/stations/1039.html 北陸新幹線の座席を指定するときは7号車、 かつ12列目に近い座席をおすすめします。 11・12列目は車いすスペースがあるため ドアやトイレが広くなっていて、多目的室もあるためです。