8月末から11月までほとんど毎日、ウォーキングまたはランニングをしていました。 1週間のうち5日は5キロ、2日は10キロやってました。12月に入り、風邪を3回ひきました。
8月末から11月までほとんど毎日、ウォーキングまたはランニングをしていました。 1週間のうち5日は5キロ、2日は10キロやってました。12月に入り、風邪を3回ひきました。 ウォーキングやランニングは免疫力を高めるんだと思っていたのですが、もしかして歩き過ぎ、走り過ぎだったのでしょうか。 1ヶ月に3回も風邪をひくなど今までなかった事です。影響があったのでしょうか。
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