筋トレ初心者でBIG3が ベンチ40 スクワット80 デッド100 の合計220です あと3ヶ月で300を目指してるのですが、可能でしょうか。 また、見てわかる通りベンチが弱点で、結構やっているのですが、なかなか伸びません。70位はあげられるようになりたいのですが、なにかアドバイスがあればお願いします。