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野球で肩を強くしたいです。 18から始めて今20歳なんですが、今からでも強くなりますよね? ちゃんと測ったのもないですけど、50〜60mくらいです。 どうやったら強くなりますか?

野球全般28閲覧

回答(2件)

肩甲骨とか股関節柔らかくしたり後はとにかく遠投しまくることだと思います。 僕はコロナで練習がなくなっていた期間中に友達とバカみたいに遠投しまくっていたら肩が強くなりました。

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