シミは出来やすい方と出来にくい方がいます。 10代の間は日焼け止めを使用しないことにより蓄積することはありますがシミはなかなか出来ないです。元々色白の方なんかは紫外線を継続して浴びることによりメラニン生成が活発になり出来やすい傾向にあります。 消す方法ですがこれは程度によると思います。 基本は美白スキンケア+紫外線ガード＆美白効果のあるサプリメントによるインナーケアでダブルアプローチをし継続することで徐々に改善していきます。 ただ根が深い場合はセルフケアをいくらやっても改善は見込めないのでその場合は保険の効かない美容皮膚科に相談することになります。