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ご飯の代わりにお菓子は太りますか？ 昨日の晩ご飯は明治果汁グミ1袋、ローソンのロールケーキ１個でした。 朝昼晩合計で2000カロリー以内です。それでも太りますか？
ご飯の代わりにお菓子は太りますか？ 昨日の晩ご飯は明治果汁グミ1袋、ローソンのロールケーキ１個でした。 朝昼晩合計で2000カロリー以内です。それでも太りますか？
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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13307147758
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糖質と質の良くない脂質のみなので、その食べ方だと、仮に体重が増えなくても体脂肪が増えて、高脂血症や脂肪肝になる可能性が高まります。体重は増えなくてもなんだか太って見えるようになります。 食事できちんと栄養を取らないと良くないのは明白です。
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