私は酷い鬱経験者です。 ストレスはマイナスなイメージですが、プラスな出来事でもストレスを感じることがあるそうです。 なので鬱というとマイナス思考とかが一番に思いつきますが、プラス思考が強すぎても鬱になることはありますよ。目標が高すぎたり、見失ったりして、人生に意義を見いだせなくなったりします。 個人的には、気力がなくなるのが一番の特徴だと思います。質問者さんの感じではまさに気力がなくなってきている感じを見受けられますので今のうちに病院に行くのも手です。 本当に酷い鬱になったら、病院に行く気力もなくなります。死ぬ気力もなくなりますが(^_^;) 原因は複雑すぎて、こんな人が鬱になる！みたいな法則がないんです。脳の病気でまだ解明もされていないですからね！ 波があり、結構突然来ることがあるのでご注意を！