ダイエット中ですが、オムライス半分だけでも太りますか?

補足

いつも1000kcal行かないくらいしか食べてないのでなかなか怖くて食べられないです。 けど母が作ってくれたの食べないの申し訳なさ過ぎてどうしたらいいか分かりません。

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その他の回答(5件)

あなたが成長期なら無理なダイエットは控えたほうが良いでしょう

例えばあなたが一日に消費しているカロリーが1600キロカロリーだった場合、一日で体脂肪1キロ増やす為には、一日約9000キロカロリーの摂取が必須になります。オムライス半分では全く足りません。