社会科目の勉強でイライラしてしまうのは、理解が難しいことが原因だと思います。以下の対策を試してみてはどうでしょうか。 ・教科書や参考書の内容を理解するのが難しい場合は、インターネットで動画解説を探してみましょう。視覚的に理解できるので、イライラしにくくなるかもしれません。 ・苦手な単元から勉強するのではなく、得意な単元から始めましょう。得意分野から少しずつ苦手分野に広げていくと、徐々に自信がつきます。 ・勉強時間を短く区切り、休憩を取ることで集中力を維持しましょう。長時間の勉強は疲れやすく、イライラの原因にもなります。 ・勉強中にイライラしてきたら、一旦休憩を取り気分転換をしましょう。散歩に行ったり、好きな音楽を聴いたりするのがおすすめです。 ・友人や家族に質問したり、一緒に勉強したりするのも良いでしょう。孤独に感じずに済むので、イライラしにくくなります。 社会科目の勉強は大変ですが、上手に休憩を取りながら、自分に合った勉強方法を見つけていけば、必ず成績は上がっていきます。諦めずに頑張ってください。