寝付きがあまり良くなく、眠りが浅く 夜中に起きてしまうこともあり、深夜 トイレに起きた時トイレの電気で目が 冴えてしまうのか、暫くまた寝付けない 時間が長くて朝起きた時「ぐっすり寝た」 という感じがほとんどありません これって睡眠障害なんでしょうか？ 喉がやたら渇いて、日中の水分摂取量 多分多めなんですが一晩で2、3回は トイレに起きます。夜間頻尿もあるのかな？