毎朝、米麹で作った甘酒（あわ、ひえ、高きびなどどれか1種類入れてます）と昼と夜はお味噌汁を1杯ずつんでいます。 夜などは自家製のぬか漬けなども食べています。 食物繊維は取り過ぎではないでしょうか？ 例えば開腹手術をして数年は腸閉塞を気をつけないといけない人がいますよね？ 食物繊維をとってもいいが、食べ過ぎてはダメとよく書いてありますが、食べ過ぎとはどのくらいの量のことを言うのでしょうか？