回答（4件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13306622403
私もお勧めしていません。 細かい方向転換と超短距離移動に利点はありますが、足首やふくらはぎへの負担が大きく、疲労や故障の原因になりやすいと思っています。 一方、踵や土踏まず側は腿と股関節を利用しやすく、大きな筋肉をたくさん使って大きな力を発生させられます。姿勢を低くすればさらに有利になるので、長めの移動ではこちらが速くなります。
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私的には、おすすめしませんね…… 前のフットワークの時つま先立ちで行くと、足首の靭帯が怪我する可能性もありますし、 サイドの時も怪我しやすいです。 私の、先輩も痛めて部活が出来なくなってしまっていたので、気をつけた方がいいと思います。 でも、体を動かすのは、すぐに反応できるので、いいと私もコーチに教わりました。 頑張ってください。
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指導者の言葉をあなたが正しく認識出来ていないのだと思います。 足の母指球に重心をかけると、自然にかかとが浮きます。母指球は画像検索すると理解しやすいでしょう。 このことを「つま先立ちでフットワークする」と表現する指導者が一部居ますので、あなたの指導者がそうだったのでしょう。 言葉で理解するのではなく、その奥の本当に伝えたいことを共有するのが指導者と生徒の正しいコミュニケーションです。
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