人間関係や家庭などの環境が原因でストレスになり、睡眠が不規則になってしまったり、自傷行為があったりする場合は、適応障害などの心の病になっている可能性があるかもしれません。 受験も控えているようでしたら、なるべく早めに病院で治療を受けることが望ましいと思います。 たいていの人はストレスがかかると一時的に落ち込むなどの抑うつ状態になることがあります。 しかし、それが持続的（２週間以上）に抑うつ状態になっていると、うつ病の疑いがあると言われています。 また、「思い切って病院に受診するべきか？」と考えていらっしゃるので、それが病院へ行くタイミングだと思います。 できれば、ご両親に相談して、一緒に病院へ行くのが良いかと思います。 ご両親に言いづらいのであれば、まず心療内科やメンタルクリニックに電話で聞いてみるのがいいかもしれません。 病院の状況によりますが、多くの場合は初診の予約を取るのに時間がかかります。 すぐに行動するのがよろしいかと思います。 参考になれば嬉しいです。 お大事になさってください。 【補足】下記のリンクは、私自身のうつ病やパニック障害の体験談を掲載している記事です。何かヒントになるかもしれません。 https://relamate.com/column/depression-and-panic-disorder/