大人2人で月3万超えたことないです。 共働き夫婦です。 米、野菜、肉、魚、茶葉を買ってます。 割高なので、冷凍食品と惣菜は一切買いません。 ウーバー等も一切しません。 私が毎日2.5～3Lは水分を取るので、ほうじ茶の茶葉を買って、6Lやかんで2日に1回沸かしてます。だいたい54パック400円、1回で2パック使うので2ヶ月は持ちます。 夜ご飯は定食みたいなご飯を作っていて、ハンバーグとかだと合いびき肉と玉ねぎとパン粉と牛乳となんだかんだで一人分300円ぐらい、米と副菜のサラダとか入れても500円以内ぐらいなので、2人で1000円で余裕で収まります。オムライスとかならもっと安いです。玉ねぎは豚肉も買っておけば残りは生姜焼きとかにできるし、レシピ見て作ると4～5000円って何を作ってるんだろう？って思いました。調味料一切持ってなくて買いそろえる金額を全部足してたりしてますか？ 昼は私も旦那も弁当と水筒持って行ってて、私も朝は限界まで寝たいので出発時間の20分前に起床です。もちろん朝にお弁当なんて作れないので、夕食と一緒に作るか、夕食後に2品ぐらい作り足すかです。 夕食時にメイン＋副菜2品作って、副菜1は冷ややっことか、副菜2は茄子の揚げびたしとかにすると、翌日の弁当はメインの余り＋副菜2＋玉子焼き＋前々日の副菜2とかで組めます。 夕食の調理で45分、弁当の隙間埋める分の調理30分ぐらいの時間はかかります。 私が調理してる間、夫は残業してるか早く帰ってくる日だったら洗濯物畳んでるかです。 休みの日はブランチ行ったり、夫が好きなホットケーキとかフレンチトーストで昼を済ませ、夫と買い物に行って、夕方から作り置きおかず2品＋ちょっと時間のかかるメイン(スペアリブとか)の仕込とかしてます。 外食の食費の上限は決めてなくて、遊び代とまとめてレジャー費として予算組んでます。水族館デートしたり、商店街食べ歩きデートしたり、ブランチしたりも含めて、月2万ちょいぐらいです。 私は特に節約レシピとか見てない、というかレシピそんなに見ずにつくるタイプなので、あるもので代用が多いです。甜面醤ないし、コチュジャンと味噌と蜂蜜でいいや～って感じです。わからなければ似た雰囲気の持ってる調味料入れて、○○ △△ 代用 とかで検索すればすぐ出てきますよ。 私は28年間実家に寄生して上げ膳据え膳で生きてきたので、料理経験はありません。大学生4年生の時はカップラーメンを作れなかったので笑われた経験もあります。味覚だけは鋭敏に育ててもらったので、なんとなく調味料を混ぜた後の味を想像できるため、ギリ何とかなってます。 料理って経験で何とかなるので、土日だけでもやってみる、できたら作り置きも作ってみるとか、少しずつ頑張ってみてください。 あと、今日からでもできるので、Amazonで6Lか8Lのやかんを買って、スーパーで惣菜のついでにパックの茶葉を買って、家で沸かしてみてください。これだけで月1万ぐらいは節約できると思いますよ。 レベル1の簡単な作り置きはにんじん系です。スライサーか包丁で人参を細長く切って炒める、ちょっと炒まったら溶き卵入れて一緒に炒める、家にある顆粒出汁か液体だしと醤油ちょこっと、味薄かったら塩もかけて、あればゴマ入れて終了です。 お子さんいるなら、これから教育費も大量にかかってくるでしょうし、節約大切ですよね。頑張ってください！