知恵袋ユーザー

2024/3/6 20:20

44回答

ウオーキングとジョギングは、どちらが痩せられますか? ウオーキングでも痩せられた方はいますか?

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ThanksImg質問者からのお礼コメント

ありがとう(^人^)

お礼日時:2024/3/6 21:32

その他の回答(3件)

ダイエットで大事なのは 長続き。継続性。 ウォーキング。

距離が同じなら大体同じ

ぺこりんは学生時代、徒歩通学で片道1時間歩いてました。 毎日2時間です。 だからずっと、学生時代は痩せてました。 ジョギングなんかほとんどしたこと無いです。 中3で174cm48kg。 高3で177cm55kg。 食事制限はしてませんが、毎日の運動は平均で3時間前後やってました。

知恵袋ユーザー

質問者2024/3/6 20:50

ぺこりんは女性?