165cm55kg体脂肪率22%女が腹筋バキバキになるには体重何キロ体脂肪率何％までダイエットするべきですか？

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う

うさん

2023/9/17 21:40

11回答

165cm55kg体脂肪率22%女が腹筋バキバキになるには体重何キロ体脂肪率何％までダイエットするべきですか？

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ht_********さん · Answer 1 · 2023-09-17T12:51:00.000Z

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13286167148

ht_********

ht_********さん

2023/9/17 21:51

体重は何とも言えないが体脂肪率ならバキバキの程度にもよるが最低でも15〜20%ですね。

この回答はいかがでしたか？リアクションしてみよう

う

うさん

質問者2023/9/17 21:59

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165cm55kg体脂肪率22%女が腹筋バキバキになるには体重何キロ体脂肪率何％までダイエットするべきですか？

回答（1件）

体重は何とも言えないが体脂肪率ならバキバキの程度にもよるが最低でも15〜20%ですね。

なるほど体脂肪率って体重1キロ減ったら1%さがるんですか？無知すぎてすみません。

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炭水化物と糖質について調べてみて糖質+食物繊維＝炭水化物ということはわかりました。つまり炭水化物が含まれていても糖類が0と表示されているものはいくら飲んでも糖尿病になりませんか？

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同じカロリーでもタンパク質、糖質、脂質で太り方は変わりますか？変わりませんか？

最近のサプリメントで痩せれるスラレグというのと白くなるコーズシックスというのがあります。両方飲んだら効果が薄れたり、体に悪影響になったりしますか？

今、ダイエット中なのですが、たまに暴飲暴食をしてしまいます。週末も少し食べ過ぎることがあるのですが、太ってしまいますか？ダイエット中は、何を食べたら良いのでしょうか。

骨格診断とダイエット方法ほしいです！クリスマスまでに痩せたいんです…(;-;) 肩幅は遺伝とスポーツやりまくってたせいです…いかつすぎますよね… 華奢は諦めてますが少しでも痩せたいです！

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筋肉量が増えて、体重が増えるとか、ウエストが大きくなることはあり得ますか？

ハンバーグを1個たべると脂質も糖質も十分すぎるほど摂れるので、昼食にはハンバーグと野菜だけで、主食抜きでも十分ですか？

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回答文

165cm55kg体脂肪率22%女が腹筋バキバキになるには体重何キロ体脂肪率何％までダイエットするべきですか？

回答（1件）

体重は何とも言えないが体脂肪率ならバキバキの程度にもよるが最低でも15〜20%ですね。

なるほど 体脂肪率って体重1キロ減ったら1%さがるんですか？ 無知すぎてすみません。

身長165cm、体重55kgの女です。 太ももが太いのがコンプレックスです。太ももを細くするためにはどうしたらいいか、どうやったら体重を落とせるか教えてください。

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回答文

なるほど体脂肪率って体重1キロ減ったら1%さがるんですか？無知すぎてすみません。

身長165cm、体重55kgの女です。太ももが太いのがコンプレックスです。太ももを細くするためにはどうしたらいいか、どうやったら体重を落とせるか教えてください。

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