タニタの体重計の体脂肪率はどの程度正確なのでしょうか？
タニタの体重計の体脂肪率はどの程度正確なのでしょうか？ 筋トレして、ほぼ毎日測定しています。 体重・体脂肪率の変化を結構楽しみにしながら頑張っていますが、体脂肪率はいまいち原理も分からず、また、他で測ることも出来ず、精度が分かりません。 よろしくお願いします。
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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13185992728
＞タニタの体重計の体脂肪率はどの程度正確なのでしょうか？ まず、体脂肪計の★原理から説明しましょう。 水は★電気を通しやすいが、脂肪組織(あぶら)は★電気を通しにくいため、★電気抵抗が高くなります。 この電気の★性質を利用したのが★体脂肪計です。 (脂肪の含水率は20％程度で、筋肉などのほかの組織は含水率は80％程度) 体脂肪計は、体脂肪率を直接測定しているわけではなく、手足に電気を流して、その★電気抵抗を測定することで体脂肪率を★推定しているのです。 電気抵抗は脂肪のほか、電流が通る★経路の★長さや★太さも関係しています。体脂肪計に性別や身長・体重といった★データを入力するのはそのためです。 また、体の含水量は、★食前・食後、★運動前・運動後、★入浴前・入浴後でも変わります。 このため、体脂肪計を使うときは、できるだけ体内の状態を揃える必要があるため、条件を合わせやすい★起床時の測定が推奨されているのです。 以上、ご参考まで。
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体脂肪率は、推定値であり精度と言うものはございません。 その計測方法もメーカー独自のものなので他社と違う数字になることもあります。 なので、同じ体重計で長期的に測って増えるか減るかの傾向判断くらいに使えるものとして認識されればよいと思います。 体重の方は、どのメーカーでも家庭用の一定の技術基準をパスしていることを証明するマークがついていると思います。
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＞お風呂前に測って、お風呂揚がりに水浸しの足で測れば そもそもそういう使い方をするような機械ではありませんが、、、使い方を知らないのでしょうね。 「取説に書いてあります。」 体脂肪率も体重も1日中変動しております。数%、数百g単位で。 その数字が違うからと言って「故障だ！」と大騒ぎする人は誰もいません。 だからちゃんと取り扱い説明書に「測定条件を揃えてください」とかなり大きな文字で書いてますよ。 機械の制度はメ−カ−のHPに載ってます。 何百万と機械と、数値はほぼ変わりありません。比べたことがありますから。1%くらいの誤差です。 きちんと測定条件を揃えるくらいは最低限しましょうね。 私の自宅に有る体組成計もお風呂の前と後では5%は変わりますよ。トイレの前と後でも変わります。どこの家庭の体組成計も同じかと、、 でもそれを見て「当てにならない」とは・・・・思いませんが、、 逆にいつ測っても数字に変化がなければそれこそ故障です。、
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