nan********

2008/6/11 20:12

22回答

ボクシングや空手で腹踏みをすると聞くのですが、実際どの様にするのですか？ 詳しく教えてくれませんか

ボクシングや空手で腹踏みをすると聞くのですが、実際どの様にするのですか？ 詳しく教えてくれませんか

格闘技、武術全般・4,065閲覧・xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">25

ベストアンサー

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cye********

2008/6/13 18:56

単純に腹の上に乗っかってもらいます。このとき腹に力を入れた状態で乗ってもらい腹筋を鍛えるのと、力を抜いて内臓に刺激を入れるのと２通りあります。どちらも慣れないと危険ですので素人の方はご注意下さい。

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その他の回答（1件）

jer********

2008/6/13 19:50

仰向けになり、上に乗って踏んでもらいます。 このとき、踵でみぞおちやレバーを踏んでもらうと、急所への攻撃に対して少し耐久力がつきます。 足踏みをしてもらうようにやるといいと思います。